美文头条|小暑｜掬一捧清凉，慰悠悠时光

_本文原题：小暑｜掬一捧清凉，慰悠悠时光

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绿树荫浓夏日长，楼台倒影入池塘，
水晶帘动微风起，满架蔷薇一院香。
伴着一帘风雨，今天我们迎来了小暑！
小暑，六月节。
《月令七十二候集解》中记载：
暑，热也。就热之中，分为大小，
月初为小，月中为大，今则热气犹小也。
民间有“小暑大暑，上蒸下煮”的谚语，
意思是说，由小暑开始，
天气将慢慢变得炎热，
大暑到达一年之中炎热的顶点。
此时江淮流域的梅雨时节也走到了尾声，
盛夏开始。

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小暑三候
小暑有三候：
一候温风至，
二候蟋蟀居宇，
三候鹰始鸷。

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一候温风至
小暑时节，
大地上不再有一丝凉风，
所有的风中都带着热浪。

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二候蟋蟀居宇
小暑节气的时候，
由于天气炎热，
蟋蟀也离开了田野，
到庭院的墙角下以避暑热。
《诗经》中就曾有这样诗句：
七月在野，八月在宇，
九月在户，十月蟋蟀入我床下。
这里所说的八月，即是农历的六月。

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三候鹰始鸷
在这一节气里，
老鹰因为地面温度太高，
只好多在清凉的高空活动。
在古人的理解里，
温风不吹来，
说明国家没有宽松的政令；
蟋蟀不上墙壁，
说明有强暴者横行；
小鹰不学飞，
说明国家不能防御敌寇。

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你看，
古时人们对时空的感受是多么细致，
细草微风，
虫唧鸟鸣，
处处都必顺应天时，
交接自然。

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小暑习俗

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小暑“食新”
民间有小暑“食新”的习俗，
人们会将新割的稻谷碾成米做成饭，
祭祀五谷大神和祖先，
然后人人吃尝新酒。
民间歌谣里唱：
六月六接姑娘，
新麦饼羊肉汤。
小暑“食新” ，
食的不仅是新麦新谷，
也是一份崭然明天的心情。

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晒伏
民间相传农历六月六是龙宫晒龙袍的日子，
因着这一天，多是在小暑前夕，
为一年中气温最高，
日照时间最长，
阳光辐射最强的日子。
所以家家户户都会不约而同选择这一天“晒伏” 。
将久存箱柜里的衣服晾出来暴晒，
以去潮去湿、防霉防蛀。

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百索子撂上屋
相传天上的牛郎星和织女星被银河分割在两岸，
一年中只有”七月初七”这一天可以相会。
但在他们中间却横阻着一条银河，
又没有渡船，怎么办呢？
所以六月六这一天，
天下的儿童多要将端午节
戴在手上、脚上的“百索子”撂上屋，
让喜鹊衔去，在银河上架起一座
像彩虹一样美丽的桥，
以便牛郎和织女相会。

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小暑食俗

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头伏吃饺子
民间有俗语：
头伏饺子，二伏面，三伏烙饼摊鸡蛋。
伏日里，人们往往食欲不振，
比常日消瘦，
谓之“苦夏” 。
而饺子在传统习俗里，
正是开胃解馋的食物。

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吃三宝
“三宝”指的是黄鳝、蜜汁藕、绿豆芽。
黄鳝是“三宝”中的第一宝，
有“小暑黄鳝赛人参”之说，
以小暑前后一个月产的鳝鱼最为滋补味美，
可除风湿、强筋骨。

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小暑吃藕也是民间的饮食习惯，
可清热、健脾开胃。
鲜藕以小火煨烂，切片后加适量蜂蜜，
可随意食用，有安神入睡之功效，
可治血虚失眠。

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而炎炎夏日，烹制一道绿豆芽，
则可以清热解毒。

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莲子，清热养神
《本草纲目》称莲子为“清心莲子” ，
是指莲子可清热养神。
尤其是莲子肉所包裹的那一小枚莲心，
最苦也最清心火。
小暑喝莲子银耳汤，清热健胃、安心养神。
但脾胃虚及容易腹泻的人忌食。

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三花三叶三豆三果
“三花”指金银花、菊花和百合花，
“三叶”指荷叶、淡竹叶和薄荷叶，
【美文头条|小暑｜掬一捧清凉，慰悠悠时光】分页标题此三花三叶适合冲泡成茶，是消暑佳品。
“三豆”是指绿豆、赤小豆和黑豆，
中医称之为“夏季灭火器” ，
不仅清热除暑、健脾利湿，
还能祛痘除痱子；
“三果”指西瓜、苦瓜和冬瓜。

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小暑寄语
《易经》64卦中，小暑、大暑的卦象是“遁” 。
遁是退避、隐居的意思，
正如清代著名的戏曲理论家李渔所言：
应夏藏，闭门谢客。
小暑的到来，
为我们拉开了盛夏的大幕，
也为我们开启了一个“宁静的夏天” 。

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夏日的清晨，
有微微的凉风。
你睁开迷蒙的睡眼往窗外望去，
是一片蓬勃生长的新绿，
树丛间不时传来鸟儿婉转的啁鸣。
那原本有些倦怠的心，
似乎也被叫得飞扬起来。
记得儿时燥热的午后，
常会有卖冰棍的小贩，
沿街叫卖着。
拿上几角钱，
回来时手中的瓷碗里，
便多了好几根沁着丝丝凉气的冰棍。
吃上一口，
遍体生寒，
无比快意。

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夏夜里，人们早早便吃过了晚饭。
此时尚是黄昏，
天边的晚霞无比绚烂。
各家各户或搬出藤椅，
或拿出竹床，
聚在某一家的空地上。
一边吃着香甜的西瓜，
一边絮絮家常。
不知过了多久，
抬头望天，
暗蓝苍穹，星子如砂，
时光悠悠流淌，
长得仿佛没有尽头，
总让人想起地老天荒一类的词语。
再晚些，人都散去了，
村落里变得静寂，
唯有树影随风摇曳，
似是对着苍穹上的点点繁星，
点头致意。

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一年一年，时光悠悠流淌，
我们亦不知度过了多少个小暑时节。
儿时的夏日终究渐渐远去，
我们都在长大，
在成熟，
生命中却还有更多的夏日，
等待着我们去细细品尝。
比如枝梢的绿意，
比如荷塘的清香，
比如树影间的啾鸣，
比如苍穹上的星光，
比如手中的瓜果，
比如常伴在身侧的人。

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但愿这一捧捧的清凉
能够抚慰我们往后无尽的悠悠时光......