番茄健康|血管堵不堵，看看身上是否有这4个现象，占一样，血栓来报道

【番茄健康|血管堵不堵，看看身上是否有这4个现象，占一样，血栓来报道】很多人应该都听过"人与血管同寿"这句话，说明了血管健康，血液循环通畅有助于人体的健康。
很多人对血栓并不是很了解，也不知道血栓对人体的危害。血栓就是血管内壁上的块状物，会阻止血液的正常流动，若不能及时清理，就会引起脑血栓、肺栓塞等疾病。

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如果血管内出现了血栓，身体会出现以下几种"异常"
异常1：下肢水肿
如果你睡前喝了太多的水，第二天起床身上可能会出现脸上、四肢等部位水肿，但是这种情况的水肿一般都是轻微的，并且隔一两个小时便会消失。
血管内出现血栓可能会引起下肢水肿，这种水肿一般比较严重，且很难消失，严重时可能会无法正常行走、腿部皮肤溃烂。
身体中出现血栓，会阻止静脉的回流，增加前动脉的压力，也会增加血管的通透性血管中的液体会血管壁进入到腿部组织，水肿由此产生。
特别是早上睡醒时，这种情况会更加明显。

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异常2：视觉模糊
如果你经常出现视觉模糊，有时还会出现恶心、头晕等情况，这就要重视起来了，因为这很可能就是脑血管中出现了血栓。
脑血管堵塞后，很可能会导致脑部供血不足，进而造成大脑缺血与缺氧，视神经供血不足，视网膜便会受到影响，出现视力下降等现象。

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异常3：头晕
经常性地头晕，可能是血栓来临的信号，因为脑部的血液流通不畅可能会使大脑出现异常。
体内血液的流动受血栓的影响，若血液循环出现障碍，可能会造成大脑缺氧与血，便会引起头晕。
在蹲下或者站起来比较急的时候，头晕的情况会更加明显，这也是脑血管堵塞的一个典型症状，若出现，建议及时检查血管。

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异常4：胸闷
身体健康的人一般不会出现胸闷，若你发现自己总是胸闷，就要警惕起来，特别是中老年人群，体内出现血栓的可能性很大，严重时会影响正常生活。
心脏在血液充足的情况下才可以保持良好的状态，血栓形成以后，心脏部位的血管会因此堵塞，血液也不能及时回流到心脏，便会引起胸闷。

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血栓患者逐渐增多，离不开以下2个因素
第1个：常吃高脂食物
生活中常见到的蛋糕、肥肉、花生、冰激凌都属于高脂食物，很多人可能每天都在吃，经常吃高脂食物是引起血栓的因素之一。
正常情况下，身体中的热量与消耗的热量应该是平衡的，但是经常食用高脂食物会造成机体中的热量增高，血液中的脂质会增加，血液会变得比较粘稠，流动速度会减慢，便容易造成血液中的脂类物质沉淀，进而出现血栓。

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第2个：年龄的增长
临床数据显示，半数以上的血栓患者都是中老年人，所以血栓的形成和年龄有一定的关系。
随着年龄的增长，血管也开始老化，弹性也会因此减弱，也容易受到损伤，血液中的沉淀物质会增加，血栓就会更容易形成。分页标题
血管是血液流通的管道，健康的血管可以很好地预防血栓形成，所以随着年龄的增长，养护血管也变得更加重要。

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养护血管，预防血栓，建议做到以下2点
第1点：多喝水
喝水对促进血液的流动有很好的作用，另外，如果在水中加些清血管的草本植物——知里菊会更好。
知里菊中的有很多对血管健康有益的成分。例如：胆碱、硒元素、类黄酮等。
用沸水浸泡两分钟，在早起或者饭后饮用会更好。
第2点：经常运动
相比身体的其他部位，我们的四肢血液循环比较弱，所以更容易出现血栓。经常运动有助于提高血液的流动速度，便会对四肢的血栓一定的改善。

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建议可以做些运动四肢的运动，例如饭后的散步、体操、打太极等，运动到微微出汗就可以停止运动了，建议一星期至少运动4次。
再者，运动的时候可以消耗机体中的脂肪，血液中的脂质也会减少，进而可以减少血液中的沉淀物，也可以阻碍血栓的形成。