云锦前程|辣妈美女教练，酷爱健身，身材凹凸有致很养眼

_本文原题：辣妈美女教练，酷爱健身，身材凹凸有致很养眼
文/妍
网络上有很多人因为健身火了起来，他们的热度不比明星差。小编就给大家介绍一位拥有高人气的健身教练。哈娜到目前已经有5年的健身经历，这五年内她拥有量100多万的粉丝。不仅有一位健身教练，她还在网络上开起了网店，专门卖一些运动装，瑜伽服，健身等等。

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哈娜经常会把她上课的视频发到网上，让大家跟着她一起锻炼。在她的学员中，大部分都是一些年轻女孩，奔着减肥的目的去的，还有是一些中年人为了保持身材选择锻炼。很多学员都觉得她代课讲解的特别认真，每个动作都会耐心的和他们讲清楚，即使有些人只是跟着视频练习，但是长期坚持下来也有明显的效果。

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哈娜除了是一位健身教练之外，她还是一位5岁孩子的妈妈。如果别人不说她是位母亲的话，很多人都猜不到她的真实情况。从照片上看她就像一位年轻的少女，乌黑的长发，身材凹凸有型，穿着紧身衣完全就是一个充满阳光的运动女孩。怪不得有人说健身可以让人看起来越来越年轻。

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哈娜表示能够一直保持现在的身材，除了每天在健身房进行专业的器械训练之外，平时还特别喜欢参加一些户外运动，比如爬山，打高尔夫球等。结束一天繁忙工作以后，他还会在家做拉伸和瑜伽动作，舒缓一天的工作压力。

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除了坚持每天的健身运动之外，在饮食方面对自己的要求也非常严格，平时基本都不吃油腻的食物，以及含有高脂肪高热量的碳酸饮料都会拒之门外。日常她会选择多吃一些蔬菜水果，还有鸡蛋补充蛋白质。

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生活中不管是健身还是做一些别的事情，成功都不是简单操作就能办到。所以想要做成一件事就必须得学会坚持。就比如要想拥有一个完美的身材，必须的在健身路上坚持下去，才能达到自己最终目的。
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