背后转身|网红美食思慕雪自制：有了它，我的夏天戒了冰淇淋

天气越来越热，疲惫感愈加强烈，这个时候如果有一种既美味又容易制作的食品，那可能就是上天带来的最好的礼物了!想象一下，炎热的夏日里，一杯冰凉的奶昔，吮吸一口，那香浓的口感，甜蜜的味道，马上就能平衡掉不少的暑气

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严格意义上来说，奶昔很多时候是会添加冰激凌，是属于甜品的
而思慕雪则不同，思慕雪强调的是一种健康的饮食概念，它被称为是一种杯中的健康食品，同时也可以理解为是一种富含维生素的饮料，有不少的女性将其用作代餐
思慕雪的主要成分是新鲜或冰冻的水果，用搅拌机打碎后加上碎冰、果汁、雪泥、乳制品等，混合成半固体的饮料。这种饮料类似沙冰，但是与沙冰不同的是它的主要成分为水果，且它选择的乳制品多数是豆奶、椰奶、杏仁奶等植物性乳制品。

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看到这些美丽的作品，是不是内心也跟着蠢蠢欲动起来，下面我们就来一起学习一下做法。
思慕雪的分层基本可以概括为液体基底、水果蔬菜类和坚果种子类。芒果思慕雪

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原料：芒果1个，香蕉1根，蔓越莓10颗，酸奶200ml ，冰块适量，蜂蜜适量
做法：
芒果去皮去核切块，香蕉去皮切块，蔓越莓清洗干净备用。或者香蕉、芒果可提前切块冷冻；
部分香蕉切薄片贴到杯壁上，更美观好看；
将芒果块、香蕉块、酸奶、冰块和适量蜂蜜依次放入料理机内，启动料理机搅拌均匀；
倒入贴有香蕉片的玻璃杯中，表面装饰芒果和麦片即可享用啦。草莓思慕雪

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原料：草莓300g ，香蕉1根，酸奶200ml ，蜂蜜适量，冰块适量
做法：
将草莓用盐水浸泡并清洗干净，部分品相好的草莓切片，贴于杯壁上做为装饰；
将剩余的草莓放入料理机中，加入切成小段的香蕉、酸奶、冰块和适量的蜂蜜，启动料理机搅拌均匀；
倒入贴有草莓片的玻璃杯中，好看又好喝的草莓思慕雪就完成了。树莓思慕雪
【背后转身|网红美食思慕雪自制：有了它，我的夏天戒了冰淇淋】

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原料：酸奶200ml ，蓝莓2杯，椰肉200g;
步骤：
准备一个杯子，把1.5杯蓝莓和1杯酸奶混合倒入下层；
接着把剩下的蓝莓，椰肉和1杯酸奶混合倒在中层；
剩余的酸奶装满杯子即可；
装点上树莓。
看见这些小仙女们是不是心动了呢，还不快赶紧动起手来。