The Popcorn Report|6月读书笔记 | 最后能帮助自己的，是自己

_本文原题：6月读书笔记 | 最后能帮助自己的，是自己

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站在6月的末尾，惊觉2020年正式过半，从来没有像今年这样，有如此多的动荡与不确定性，这半年有不真实的漂浮感。
但生活依然在继续，不管我们愿意与否，世界确实变了模样，与其抱怨消沉，不如打起精神先做好手头的事情。
过去几年被工作推着往前走，尤其作为写作者，这是一种巨大的消耗，今年刚好能放慢脚步，重新学习，补充能量。
要说今年至今最大的成就，可能就是看了很多书。越是艰难的时刻，阅读带来的慰藉越多，很庆幸我的人生拥有这项爱好。
最后能帮助自己的，是自己。阅读，就是我帮助自己的一种方式，今天分享6月以来看过的几本好书，希望你们喜欢??
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《戴安娜·弗里兰自传》
戴安娜·弗里兰

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首先要说，这是非常精彩有趣的一本书，时尚爱好者必入，比《穿Prada的女魔头》之类高出很多段位。
而且翻译出色，抓住了原作者那种戏谑的口吻，读来很轻松畅快，很适合作为coffee book 。
黛安娜·弗里兰生活的时代离我们已经比较遥远（1903-1989），她出生于上流社会，曾任Vogue与Harper’s Bazaar时尚编辑、主编以及纽约大都会博物馆服饰研究院顾问。
正是因为她生活的时代与时尚艺术最为璀璨的时代所重合，再加上她的身份背景，许多大师级的人物与名流都是她的“朋友圈” ，而她本人又拥有独特风格，这样的人生本来就已经是传奇。

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来看看这些闪亮的名字，香奈儿、杰奎琳 ·肯尼迪、安迪 ·沃霍尔、温莎公爵夫人……他们都是戴安娜的密友。
这些人不再是存在于杂志上的颇为官方的形象，他们呈现出生活中的一面，褪下光环之后的日常，很有意思。
比如她写道自己为了见戴高乐而爽约香奈儿的轶事，还有温莎公爵夫人带她参观公爵的浴室，最后被公爵赶出去的经历……读来都忍俊不禁。
以及，我非常钦佩戴安娜的一点是，在那个崇尚优雅的年代，她却倡导一种个性化的审美风格，推崇把女人的缺陷当做美，这种观点即使放到现在依然很进步。
“假如有牙缝，就让牙缝成为最美的特点；身材高的话，就穿高跟鞋尽量更高。脖子长要现出来，别驼背；鼻子长，就抬头让它成为你的特色。尽情自曝其短，让缺陷成为身上最美的部分。 ”

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除了这本书，如果想要更深入了解这位传奇女性，我还推荐大家去看她的传记电影《戴安娜 ·弗里兰：眼睛要旅行》，同样非常精彩哦！
购买方式：
京东 / 微店：重庆大学出版社
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《男性的衰落》
格雷森·佩里

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这本书的封面和装帧很有趣，但是探讨的内容却是严肃的性别议题。手边有不少关于女性主义的书，可能因为女性长期承受着更严重的性别不平等，导致这类著作相当丰富。
反而是男性，很少有人去关注，但不可否认的是，男性也会遭遇刻板性别印象带来的各种问题，深受其害而不自知。
其实，《男性的衰落》的作者比这本书更早引起我的兴趣。格雷森·佩里是伦敦艺术大学的校长，也是备受推崇的当代艺术家。同时，他还有一个比较边缘化的身份，他是一位“异装癖” 。分页标题
正是这种边缘化的身份，让他能抽离出来，去审视男性群体面临的困境。
在书中，佩里创造了一个名词 “标准男性” ，这是指西方社会的“白人中产阶级异性恋男性” ，这部分人群天生手握社会优质资源，拥有主流话语权，总是有意无意将自己的价值观强加于他人。

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这也是传统的“男子气概”的来源，它直接指向当下男性的行为方式，而部分不具备这种“男子气概”的男性，却会被主流所排斥，一生背负致命的负担。
这样看来，男性虽然没有遭遇性别歧视，但是却在男性内部和社会中承担了很多传统赋予的压力。
举个例子，最近热播的《隐秘的角落》里的张东升，悲剧的根源也正是因为缺乏男子气概，事业庸碌，而被家人看不起，最终走向犯罪深渊。
作为一个男孩的妈妈，这本书虽和育儿无关，却带给我很多思考。希望儿子未来面临的世界，能尽可能少一些刻板性别印象，不管男性还是女性，都先被作为一个“人”来看待。
“我希望，你选择打开这本书，是因为意识到我们需要质疑男子气概，意识到性别不平等深刻影响着我们每一个人，且阻碍着世界的进步。 ”
——格雷森·佩里
购买方式：
京东 / 当当网
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《深井效应》
娜丁·伯克 ·哈里斯

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这本书读完，给我的震撼很大。我推荐所有家长，尤其是新手爸妈，都应该花时间读一下《深井效应》。
它的意义超过我最开始的预期，我非常幸运能在自己孩子幼年时就了解到这些知识，在“养育”这条漫漫长路上，有了更清晰的方向。
新时代的父母多少也看过各类育儿书籍，市面上已经有太多读物指导我们如何养育出一个优秀的小孩，成功学泛滥……
而这本书却提供了另外一个视角：在追求成功之前，避免童年创伤是每位养育者的教养底线。
书中基于大量医学研究和临床案例得出了一个前沿的观点——
童年不良经历将严重影响一个人未来的身体健康。
关于“原生家庭”的讨论这几年从来就没有停过，大家已经意识到原生家庭问题对小孩心理层面的摧残。
但是从来不曾有人想过，它犹如在身体里种下一颗黑暗的种子，生长蔓延，不仅是小孩学习障碍、生长发育迟缓和各种行为问题的根源，也让成年后罹患癌症这类重病的概率大大增加。
有时候我们会奇怪，好端端一个人怎么会突然得重病？看过这本书会恍然大悟，某些疾病，并不是来自遗传，或者是成年之后的生活习惯，根源恰恰是“童年时期的不良经历” 。
书中的研究还揭示出一个惊人的事实：童年不良经历甚至可以改变基因呈现方式，改变遗传代码，让DNA失去保护，传递给下一代。
生活中的很多小事都可以造成创伤，比如疏于照看、家长的语言暴力等等。书中特意给出了一则童年不良经历问卷，扫描下面的二维码就可以填写这项问卷。为人父母者，我非常建议自己先审视一番??
真心希望每个小孩都能被温柔对待，希望童年总是快乐更多。
购买方式：
京东 / 当当网 / 湛庐文化小程序
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《怒》
吉田修一

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这是我第一次看日本作家吉田修一的书，之前看过他另一本小说改编的日剧《横道世之介》。
吉田修一是非常有实力的作家，也是日本最高文学奖项“芥川奖”的获得者，他比较特别的是能够驾驭不同的题材和小说类型，既能温情，亦能残酷。分页标题
相比《横道世之介》呈现的干净的青春，这本《怒》作为推理小说要黑暗很多，对于人性幽暗的描写，尤其是都市边缘人物的群像，读完感觉到很强烈的冲击力，久久无法释然。
这本书从一起血腥的入室杀人案开始，凶手潜逃，作案动机不明。在几年后，不同的三个地方分别出现三个来历不明的男子，他们又都与凶手的面部特征有相似之处。彼时，他们的身边人，在爱与信任之间，究竟如何取舍？
因为自信，你才会信任他人；因为缺乏自信，你才会对他人心生愤怒。
三条线的故事都让人唏嘘不已，接纳陌生人，并付出情感，可是当怀疑产生，要如何相信这个人不是杀人犯？如果因为怀疑而永失我爱，你是否能承受这个代价？
我不在这里做剧透，《怒》是我已经很久没有看到的震撼人心的小说，非常推荐大家一读。
此外，这部小说在2017年曾被拍成电影，神级卡司，妻夫木聪、宫崎葵、渡边谦、绫野刚……配乐来自坂本龙一，电影也非常推荐哦！

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《孤独的150个信念》
松浦弥太郎

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松浦弥太郎被称为 “生活美学大师” ，喜欢日系审美的小伙伴对他一定不会陌生。不仅是独立书店老板，也是老牌生活杂志《生活手帖》的总编辑。
他的文字总是淡淡的，初看好像没有多深刻的道理，但仔细琢磨就会觉得全是朴实的生活哲学，句句触动人心，而这，恰恰是现代人在快节奏的都市中最容易忽略的。
《孤独的150个信念》是一本可爱的小书，每一页都是一段温暖精简的话语，如朋友娓娓道来，从任何一页都可以开始看，放在沙发边，有空就翻翻，我觉得蛮适合放在今年这样的大环境之下阅读，很是治愈。
外部世界风云变幻，我们凭空多出了很多宅家的时间，也多了与自己相处的机会。而我一直觉得，能和自己好好相处，是非常重要的一项生活技能。
人生无论长短，孤独的时候其实是大多数，父母、朋友、爱人、子女，大家只能相伴一段旅程，更多时候，我们都会被孤独所携裹。
如何在这样的境遇中去自洽，松浦弥太郎给出了我们150条暖心的建议。
摘录一条我特别喜欢的放在这里：
146 最后能帮助自己的，是自己
越是觉得自己深陷悲伤之中，就越容易消沉。没有人帮助我们，没有值得依靠的对象，没有能够理解我们内心的软弱、同情我们的人。这种时候，或许我们会绝望，但请不要忘记，最后能帮助自己的，始终只有自己。
在今年这样不确定性的大环境下，我们会面临比过去更多的困境，希望无论任何境遇，我们都能借此更新自我，提升自我，拥有更平静广阔的内心力量。
购买方式：
京东 / 当当网
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《胆小别看画3：死神与少女》
中野京子

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中野京子是日本的艺术史畅销书作家，这个名号就十分有趣。因为在我们印象中， “艺术史”往往是严肃的、学院派的，不太有成为畅销书的可能。
然而中野京子从另一个视角切入，用一种幽默、简单甚至是八卦的语言将看似高高在上的西方经典绘画进行了精彩绝伦的解读，去挖掘名画背后的故事，而这些故事并不十分光鲜亮丽，甚至充满了黑暗、血腥和恐怖。
《胆小别看画》在日本的原名就叫做《恐怖绘画》。
这套书一共有5本，因为不确定自己会不会喜欢这种风格，所以我先买了其中的第三辑《死神与少女》，其中会解读到我很喜欢的波提切利的《维纳斯的诞生》。分页标题
这本书为什么好看，除了它让艺术变得通俗化之外，更重要的是每一幅画的解读都如同一篇精彩的短篇小说。关于历史与艺术，情节离奇，充满宫斗、死亡、绝望的爱……我竟然有一种挖掘娱乐八卦的兴奋感。
当然，对于艺术爱好者来说，这套书也能让你掌握很多名画的知识，等到解禁之后去国外逛美术馆，再也不会一头懵逼了！
购买方式：
京东 / 当当网
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今天也给大家准备了阅读福利
喜欢的书希望与你们一同分享
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《深井效应》《戴安娜 · 弗里兰自传》 / 《男性的衰落》

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