卖柴火的小妞|高蛋白质早餐,特别适合老年人食用,口感清香
今天是端午节 , 去菜市场买点菜加餐 , 看到卖鸭的老板宰了只新鲜的鸭子 。 于是萌出了做一道美味的血鸭粉丝汤早餐 , 味道非常鲜美 , 曾经去南京旅游吃过一次就念念不忘 。 今天给大家分享一下自创血鸭粉丝汤怎么做 。
本文插图
提前准备的材料:鸭肝、鸭肠、鸭血、鸭胗、粉丝、姜片、葱花、香油、胡椒粉、香菜
【卖柴火的小妞|高蛋白质早餐,特别适合老年人食用,口感清香】
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制作步骤:
1、鸭肝、鸭肠提前浸泡洗干净切成片备用
2、鸭血、鸭胗洗干净切成小块备用 , 尽量薄一点 , 粉丝提前浸泡1小时
3、起锅烧水 , 水开下油、姜片煮1分钟后下鸭血、鸭肠、鸭肝搅拌均匀 , 水开撇去浮沫煮2-3分钟 , 然后下粉丝、鸭胗继续煮 。
4、差不多熟下盐、胡椒粉 , 撒上葱花、香菜即可出锅 。
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做菜小分享:
1、鸭肝用水冲洗毒素 , 然后用盐水浸泡一下;鸭肠、鸭胗要用盐搓洗干净 。
2、鸭血最好当天早上去买会比较新鲜 。
3、鸭血粉丝汤前期准备比较多 , 要去买又要清洗 , 建议周末早上有空做 。
4、鸭肉蛋白质高 , 脂肪量低 , 很适合老年人吃 。
美味的鸭血粉丝汤的就好了 , 口感鲜香 , 汤非常好喝 。 赶紧收藏为家人做一道美味的早餐吧 。 我是华夏美食杰 , 每天三道美食分享 , 如果你也喜欢美食 , 欢迎关注我 , 下期内容更精彩!喜欢这道鲜美的鸭血粉丝汤的欢迎点赞、关注、收藏、转发 。
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