动之伤|手机看多了不止伤眼，还有这“3个”坏处，你知道几个？

导语：你还在被手机支配着吗？赶快放下手机吧！手机确实是给生活带来了很大的便利，但是也同时带来了各种各样的问题，首先就会带来很大的安全问题，相信很多人都有这样的经历，手机没电以后，充电也要接着玩，这样就很可能引起手机爆炸，这也不是小编在吓唬大家，因为这样的事情一点也不少见，前段时间小编就看到了手机爆炸的新闻，千万不要充电玩手机。

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另外，现在很多人都已经玩手机玩上瘾了，学生因为手机不好好学习，痴迷于手机游戏，学习受到阻碍，这些都是手机带来的坏处，除了这些，手机还会对身体产生一些伤害，你可能已经无形之中在被手机伤害着。今天小编就给大家分享关于手机的一些不好的影响，可要认真地看。
一、手机看多了不止伤眼，还有这“三个”坏处，你知道几个？
1、损伤眼睛
玩手机对于眼睛的影响小编就不想多说了，大家也都挺清楚，尤其是对于孩子的影响更加严重，视力下降会影响到孩子的学习，别的孩子写作业可能只需要一小时，而近视的孩子写作业可能就要多花半个小时，而且近视超过六百度以上就会产生遗传的现象，对于后代的影响也挺大。

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2、损伤颈椎
除了损伤眼睛以外，玩手机对于颈椎的影响也特别的大，玩手机的姿势大多数都是低头，短暂的低头可能不会有什么大问题，但是长期的低头就会对身体产生一定的损伤，这也是上班族的工作病之一，一旦得了颈椎病可就是一辈子的事情，得病容易去病难，颈椎病的症状一般是头晕、头痛，还会伴随着恶心和呕吐，甚至会影响到身体的其他部位，出现手麻的现象，所以颈椎病也是会对健康有着很大的威胁。
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3、记忆力衰退
长时间的使用手机会影响到我们的大脑，对神经系统产生损害，并且对于一些儿童的影响会更大，手机的辐射会对大脑产生一定的刺激，大部分的手机辐射都会被大脑所吸收，很可能会影响到孩子的智力发育，对于成年人来说，还会出现记忆力衰退的现象，对于大脑的损害也是比较大的。

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4、失眠
长时间的使用手机会使神经衰弱，也是对于大脑的损害，尤其是对于神经衰弱的病人影响更大，可能会加剧他们的症状，晚上睡觉之前玩手机很可能会导致失眠的现象发生，降低睡眠质量，影响到人的情绪。

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二、除少玩手机外，还应多吃“二物” ，缓解眼疲劳保护视力
1、多吃动物肝脏
动物肝脏里面含有丰富的维生素A ，维生素A有时候也会被叫做视黄醇，大家可能很少听说，这种维生素对于视力有着很关键的作用，它参与者视网膜中视紫红质的有关合成，缺号维生素A 的话可能会引起夜盲症，这就是由于视紫红质合成较少的原因，所以要多吃含维生素A的食物，能够保护视力。

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2、多喝牛奶
牛奶里面含有丰富的钙质，而钙元素也是参与着眼部组织的形成，被誉为“保护器” ，如果体内缺乏钙的话，就会出现视力衰退的现象，睫状肌的自我调节就会受到影响，如果再加上玩手机的话，就更容易造成近视。分页标题

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结语：手机看多了不止伤眼，还有这“三个”坏处，你知道几个？我们不得不承认手机存在带给我们的好处，但是我们也要及时的认清它的坏处，小编还给大家分享了几种食物，大家还记得吗？除少玩手机外，还应多吃“二物” ，缓解眼疲劳保护视力。