生活步秋春|原创牙齿越来越黄，到底是什么情况？2个生活习惯，建议尽量少做

我们大部分的人清晨醒来都要刷一次牙，因为经过一晚上的休息，我们的口腔里边会有不少的细菌侵入，以及有口臭的现象，那么我们会选择用刷牙的方式除去口腔里边的细菌和不利于牙齿的东西，而刷牙这么普通的一个动作，我们应该怎么样去做得更好一些呢？
还有就是我们会受到一些小小的问题的困扰，就是在刷牙之前我们应不应该先沾点水呢？这个是一种比较小的问题，但又关系到身体的健康与否，有些人有一种习惯就是喜欢在刷牙之前用牙膏先沾一点水再进行刷牙，他们认为这样子会比较容易的将牙齿刷的干净一些，同时也可以让牙膏更加容易的发泡，溶解，容易将口腔里边的细菌清楚干净，也可以保持我们口腔清新。

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但其实针对这个问题，我们的专家已经有过详细的研究了，就是应不应该沾水再刷牙是取决于我们牙膏的溶解程度。如果牙膏的溶解程度足够的好的话，是不必要沾水的，比如说有一些牙膏是添加过一些特殊的成分，而这些特殊成分能够帮助美白我们的牙齿，除去牙齿周边的牙垢以及无用的分泌物，类似于脱敏类的牙膏，这些是不必要沾水了，因为一旦加入水分过多，会使得口腔环境变得更加的光滑，会减少了牙刷与牙齿之间的摩擦了，这样一来就刷牙很难刷得干净了，难以彻底的除去牙齿周边的牙垢和黄色的分泌物。
听到这里，大家可能会觉得这样去比较太过麻烦了，难以纠正自己的刷牙习惯。那么小编再这里给大家推荐一种既能将牙齿刷干净又不嫌麻烦的好方法，那就是刷牙之前先漱口，滋润了口腔之后再进行刷牙，这样子能做到事半功倍。
牙齿变黄影响美观，怎么办？
相信大家都想要拥有一副白洁亮丽的牙齿，而不是黄黄不干净的黄牙，这样子是会给我们的个人形象减少很多的分数的，那么我们应该怎么样去美白我们的牙齿呢？那就是要纠正好我们平时的个人习惯了。

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吸烟+喝浓茶咖啡
其实喝茶是一种好习惯来的，喝茶有助于提神醒脑，也有助于调节肠胃功能，如果你有吸烟、喝浓茶或者喝咖啡的习惯的话，那么我相信你的牙齿应该是不会过于白洁靓丽，因为吸烟和喝浓茶给我们口腔里带来的残渣，会污染到我们的牙齿，这些东西不断从我们的牙缝之间穿过，久而久之，就会积少成多，形成一道黑黑黄黄的污垢了，那么为了我们的牙齿，最好的做法就是要戒掉这些坏习惯。

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【生活步秋春|原创牙齿越来越黄，到底是什么情况？2个生活习惯，建议尽量少做】
好了，今天给大家解释了关于刷牙是否沾水的问题，也给大家推荐了刷牙的方法，同时建议大家戒掉身边的恶习，吸烟加喝浓茶对牙齿的伤害是比较的大的，因此希望大家能够有所收获，能够拥有一副美白牙。

生活步秋春|原创 牙齿越来越黄，到底是什么情况？2个生活习惯，建议尽量少做

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