狗子与葵花子|端午节前后，这4种水果多买几斤，每天吃一点，轻松补充营养

夏天的感觉随着时间的推移是越来越强烈了，转眼也到了一年一度的端午节了，这才是刚开始的夏天，以后是会越来越热。这样的天气受影响的不只是人们的心情，就连食欲都会跟着下降。正好赶上现在各种水果上市的时节，如果没有胃口吃饭，每天可以吃一些水果，补充营养。

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夏天很容易就满身是汗，而且太阳光更加的强烈，这个时候一定要注意体内水分的补充。多吃一些水果是可以很好的补充水分的，而且水果含有很丰富的维生素也是人体需要的。今天就给大家推荐几种营养丰富，同时又可以很好补充水分的水果。

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秭归夏橙
橙子是冬天和冬天的水果，这是众所周知的，但是在湖北有一个"夏橙之乡" ，夏橙经历15个月时间的洗礼，经历一年四季的阳光，经历"三青三黄" ，在树上待了400多天才被采摘，夏橙香味更浓，口感更丰富。

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秭归夏橙，每一颗都是均匀的大小，口感更是与冬橙和春橙不一样，夏橙的口感是酸酸甜甜的。如果说一个橙子是10分，那么夏橙的酸有3分，甜有7分，也正是这样酸甜，清爽的感觉，才适合炎热的夏天。特别是早上，一杯充满维C的橙汁点亮一天的生活。

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夏橙就像是一个随身携带的果汁吧，经历的阳光更多更久，爆发出来的能量才更多。夏橙的营养是十分丰富的，而且颗颗饱满，榨出来的果汁都是满满的果粒，一杯酸甜可口的鲜橙汁，是炎炎夏日的一种享受。芒果
不吃芒果的夏天不算是一个真正的夏天。芒果的特殊香气和清甜的口感。各种品种有着各种颜色的外表，撕开薄薄的外表，就是金黄的果肉，厚厚果肉，汁水四溢，让人垂涎三尺，吃一口更是满足。

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皮薄核小果肉厚的芒果：香气宜人，浓厚的汁水顺着果肉流入口中，直击味蕾的深处，口感细嫩的果肉吃吃到嘴里，就是一个字"爽" 。
香甜爆汁：一口咬下去，果汁带着果肉进入口腔，果肉嫩滑，汁水香甜，一口一口吃到停不下来，让人流连忘返。

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水嫩细腻：丝滑无渣的果肉，软糯Q弹，从内到外释放芒果独特的魅力。无论是直接开吃，还是做成芒果冰沙，芒果汁都是美味十足，夏季来一颗，十足的幸福感和满足感。柠檬
柠檬是很好的补充人体营养和水分的水果，特别是柠檬独有的酸爽的感觉，在夏天一杯清凉的柠檬水是多么的惬意。作为百搭的水果，夏季发挥的作用还是很大的，尤其是泡水的柠檬，更有利于释放柠檬中的营养元素，能更好的吸收。

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提到柠檬，人们最先想到的就是酸，其实是你不了解柠檬，真正让人无法忘记的是柠檬的清新香气，当你切开一个柠檬的时候，浓郁的香味散发出来，饱满的汁水和果肉看着就垂涎三尺。

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很多人都是接受不了柠檬的酸的，可以在柠檬水中加上蜂蜜。几片清香的柠檬，半勺甜甜的蜂蜜，简单又清爽的柠檬水就做好了，每天一杯，轻松补充营养。水蜜桃
【狗子与葵花子|端午节前后，这4种水果多买几斤，每天吃一点，轻松补充营养】最近新上市的水蜜桃，个头大，香甜清脆。轻轻的就可以撕开水蜜桃的外表，紧实细腻的果肉，四溢的汁水，咬一口唇齿留香。水蜜桃含有的营养元素也是很多的，水分也多，在夏天可以很好的补充人身体需要的营养。

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颜色鲜艳，饱满诱人的水蜜桃，不仅是颜值高，口感也是不错的。刚成熟的水蜜桃香甜清脆，放上一段时间，等到彻底成熟之后，果肉是可以用吸管来"喝"的。是夏季解暑的首选水果。
这几种水果你更喜欢哪一种呢？欢迎分享。