时尚圈的奇葩大喵|宁静蔡卓宜的瘦脸操厉害！花五分钟轻松get女团脸，不学亏大啦

最近，随着创新女团选秀节目《乘风破浪的姐姐》的热播，宁静再次受到了大家的高度关注。确实，青你才刚结束姐姐们就马上接档了，可真是太快乐啦。和小年轻们的选秀不同，这些本身咖位就很大的姐姐们，个个都是老资历了。特别是出道几十年的宁静，就更是地位不可撼动。就在大家以为姐姐们都是玩玩而已的时候，我们的静静子就有认真发声啦。

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确实，从初舞台等表现来看，宁静是真的非常用心对待这个节目了。早早就开始调整自己的状态，让48岁的自己能够有更好的表现。不管是气势上还是状态上，咱们的静静子确实都成功取得了压倒性的胜利。即使是面对上镜胖十斤的魔鬼镜头，也能轻松hold住， Respect！

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【时尚圈的奇葩大喵|宁静蔡卓宜的瘦脸操厉害！花五分钟轻松get女团脸，不学亏大啦】
巴掌大的小脸和清晰的下颌线，这哪像是个马上五十岁的人呀。保养得可谓是相当到位了，十年如一日的好状态让人惊叹不已。

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就连脖颈肌肤，也一样保养得非常好。就这么看着，起码要比实际年龄年轻十几岁以上。荧光口红和大花都不能夺去她的光芒，美貌相当出众。

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当然，能够保持住这样的美貌，自然是需要付出努力的啦。之前宁静就有分享过自己的一套瘦脸操，效果可谓是相当惊人呢。不花一分钱就能get到女团脸，谁不心动呐？按摩的核心就是静静子强调的“把水分赶出去” ，顾名思义就是排水肿啦。

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借用手指关节的力量，帮助提拉嘴角两边的肌肉。再旋转式按压，时刻注意鼻翼周围这些容易产生法令纹的部位。当然，可千万不要忘记多按压鼻腔穴哦，这样的手法能够让我们的鼻子看上去更高挺，面部轮廓更清晰。

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手指微张开，让指腹与面部更为贴合。从面中一直到太阳穴都不能遗漏，每一个动作都要保证做到位了。面部松垮和水肿的妹子们坚持一段时间，就能看到自己的脸发生明显变化啦。

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为了避免手部力度控制不好而过度拉扯皮肤，可以把虎口打开。用虎口来按摩提拉脸部，舒适感和效果兼具。

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最后当然就是我们最容易忘记的脖颈与锁骨啦，一定也要照顾到！担心皮肤干燥被拉扯受损的话，就可以配合精华或者是精油来操作。不花一分钱的瘦脸小妙招，不学岂不是亏大了~

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除了静静子之外，甜美人妻蔡卓宜也有一套非常好用的瘦脸操。早在节目里她就分享过自己去水肿、通淋巴、消除咬肌等地变美小妙招，尝试过的都夸效果好。

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本以为静姐已经够狠了，但没想到蔡卓宜更狠。按照她的说法就是：不要手软往死里按就对了。用指腹的力量去用力按脸，从眼下到太阳穴每一处都不能落下。分页标题

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苹果肌的这个地方，也是用指腹来提拉。一直拉到太阳穴后再按摩几秒钟，要注意力道的控制。

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那到了苹果肌的下方，就要开始下狠手啦。用手指关节把苹果肌上的骨头往上顶，让肌肉能够以下窜上去。如果这时候你能听到咕噜噜的声音，证明你的脸就是在排水啦。

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美丽从来都不会白来，这时候感觉到肌肉有酸痛感的话是很正常的。接着再用手指关节在咬肌处按摩打圈，用力把肌肉按压进去，坚持后就会发现咬肌会变软！

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想要下颌线更加紧致明晰的话，就要多提拉了。用手指顶住下颌线，一直带到咬肌处。最后一步和静静子的也没有太大差别，就是一定要从淋巴按到锁骨，以进行面部排毒。

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又想省钱又想效果好的话，就不要对自己手软啦。把两个漂亮姐姐的瘦脸操给学起来， get到精致女团脸不是梦~
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