安杰拉·达克|你以为自己在拼命，其实你根本没努力过 |沃思|张应杭|儒

_本文原题：你以为自己在拼命，其实你根本没努力过
在小红书上有个帖子很火，引来很多网友来打卡。
作者是个牛人，两年时间通过了公务员考试、司法考试、税务师考试，还通过了五门注册会计师课程考试，只差一门就也可以拿到注册会计师证书了。

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记了20本读书笔记。

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每天只睡觉4小时，每天学习8小时以上，还要正常上班。

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很多网友觉得，天啊，这何止比拼智力，努力，更是比拼体力啊。

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也有网友说，本来觉得自己是在拼命了，其实根本没有努力。
世界上最恐怖的事情，就是比你优秀的人比你更努力。
2017年，中信出版社出版了一本畅销书，叫做《坚毅》，副标题是：释放激情与坚持的力量。

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该书的作者是安杰拉·达克沃思，宾夕法尼亚大学心理学副教授， 2013年荣获美国麦克阿瑟学者奖，简称“天才奖” 。

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安杰拉·达克沃思的职业经历很有意思，她是一个典型的优等生，毕业之后就在全球顶级咨询公司麦肯锡工作，然而她却在自己前途一片光明的时候却做了一个令人吃惊的决定：她放弃了让人羡慕的薪资和头衔，选择去纽约一家公立学校当数学老师。在几年的教学生涯中，她逐渐意识到造成人与人之间成就上差异的关键因素可能并不是天赋，因为她发现有些小孩虽然学起来很轻松，但是最终的成绩却不如其他同学理想，而那些最努力的学生，表现总是很突出。这使得她对成就背后的原因产生了浓厚的兴趣，为了能深入弄清楚这个问题，她又做出了一个意想不到的决定——去宾夕法尼亚大学攻读心理学博士学位。宾夕法尼亚大学是积极心理学的大本营，而她当时的导师就是积极心理学之父Martin Seligman 。
在博士研究阶段，安杰拉·达克沃思开始对成功背后的决定因素进行研究，通过对很多有杰出成就的人进行追踪和采访，她最终确定，比起智力或者天赋，坚毅是最为可靠的预示成功的指标。在遇到挫折、失败时，仍能坚持不懈地朝着自己的目标努力，这才是决定长期成功的因素。
“坚毅”理论在美国一经提出就产生了巨大影响，安杰拉·达克沃思也因此获得了2013年度的麦克阿瑟天才奖。
什么是坚毅呢？关于坚毅，安杰拉·达克沃思的解释是，对长期目标的持续激情及持久耐力，是不忘初衷、专注投入、坚持不懈，是一种包含了自我激励、自我约束和自我调整的性格特征。向着长期的目标，坚持自己的激情，即便历经失败，依然能够坚持不懈地努力下去，这种品质就叫做坚毅。
如果有时光机，让我们穿梭回十年、二十年前，我一定不再怀疑，去找到自己所爱的事，一遍又一遍地重复，刻意练习，心流奔腾，直至成为第二天性。分页标题
你必须十分努力，才能显得毫不费力。
在外人看来的所谓「聪明」，也只不过是「勤奋、专注、持久」的笨方法。
其实大多数人所认为的聪明人，都用笨方法，例如达尔文。
达尔文在自传这样写：「我并不像某些聪明的人那样，有非常快的领悟力……我对冗长且纯抽象思维的理解能力比较有限。」他自认为不能成为一位很好的数学家或哲学家，而且他的记忆力也欠佳：「我对某个日期或者某行诗词的记忆从来不会超过几天时间。」
但他说：「我认为我比普通人强的地方在于，我能注意到一些容易被他人忽略的细节，在观察方面很细致。我的勤劳程度就如我对事情的观察，以及对事实的收集能力一样强。更重要的是，我对自然科学的热爱一直都很坚定而强烈。」
作家亚历克斯给写作新手的建议是：「要完成一件事情，你就必须坚持到底。我年轻的时候，曾遇到写作新手，他们对我说，我也是一个作家，但我从来没有完成过任何作品。我的评价是，要是这样的话，这些人就不是作家，他们只是能够在纸上写东西的人。如果你想写作，那就去写吧，写完它。」
要做好一件事，没有捷径可走，要花上比想象中多的时间；他们永远认为自己不够好，不停提高专业知识水平，解决困难；他们明确地知道自己想要什么；他们追求兴趣和自认为非常重要的东西；他们即使痛苦也依然的坚韧勤奋，绝不放弃；他们的思维聚焦，尽其所能，总是热忱地观察自己以及其他人的内心生活；他们在哪里都能感知到榜样和激励，并积极组合手段达成目标。
如果，到目前为止，你觉得自己还是无所成就的话，那只能说明，你还没有真正努力过。
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【安杰拉·达克|你以为自己在拼命，其实你根本没努力过】