生活昌宜修|微胖美女健身后，身材紧致，展现完美腰臀线

_本文原题：微胖美女健身后，身材紧致，展现完美腰臀线
每个人健身都有健身的理由，有的人是为了增强体质，有的人是为了锻炼肌肉，有的人是为了减肥，总而言之最终目的就是拥有一身自认为比较完美的身材。

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不知道你是否有这样的经历，特别是女生，参加同学聚会的时候，时隔几年才见一次面，总是想要把最好的自己表现出来，提前把当天要穿的衣服准备好，可是突然发现自己比在学校的时候胖了好几圈，遇到这种身材发福的女士，往往就想要马上减肥，最好能赶在聚会前瘦个5斤10斤。

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艾丽莎是一位大龄剩女，在前不久刚刚接受男友的求婚，再过半年就是举行婚礼的时间。突然一天早上发现，镜子里看到的自己已经不是以前那个身材纤细，婀娜多姿的身材曲线。但是她其实并不胖，只是因为工作原因长时间的久坐，加上平时压力大，很少运动，导致现在的身材有点微胖，腰上有点赘肉。
为了能够在婚礼当天，展示最优美的自己，决定要健身减肥，改变自己。于是专门制定一个减肥计划，开启了她的健身训练之路。
在刚开始的时候她几乎都要崩溃了，才刚做了几个动作就已经累趴下了。第一天对自己要求没那么高，坚持了一个小时后终于可以休息了。
第二天也是，做了没多久就摇头坚持不住了。训练难度一天比一天大，困难一个接一个，有些动作做得还不标准，让她很受打击。
不过咬牙坚持了一段时间后，基本所有动作做起来都很轻松，虽然一场下来还是很累，但是没有刚开始那么艰难了。
很快过了两周时间，动作熟练后做的也非常标准，慢慢开始增加训练强度，加入更多的健身训练动作。
【生活昌宜修|微胖美女健身后，身材紧致，展现完美腰臀线】除了力量训练，另外还要配合减肥餐，于是她每天都是亲自动手制作餐食。
半年的健身计划她终于完成了，也收获了她最终想要的结果，看看眼前这位自信满满的女友，男友连连夸赞。
万事开头难，做什么事情都要坚持，当你再咬牙坚持几天，你会发现你的身体在慢慢的适应，养成习惯自然就觉得凡事都很轻松。