旅事|将业余时间都花在健身上的人，都发生了什么变化？

_本文原题：将业余时间都花在健身上的人，都发生了什么变化？
生活和工作几乎占据了大多数人的大多数时间，省下的一小部分空闲的时间，很多人选择用来放松自己，或者是静下心来提升自己，这部分业余时间很多人将其视为珍宝，因为真的很重要。

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同样的两个人差不多的工作，但其中一个在业余会以游戏的方式来度过，而另外一个则会以读书或者健身的方式度过，很显然在若干年后，后者即使在工作上没有很大的变化，但是在个人魅力上会提升很多。
那么将业余时间都花在健身上的人，到最后都有何变化呢？这里的变化主要有3个方面，其一是外观上的变化，众所周知健身会带来更好的身材，其二是气质的变化，最后则是人格魅力的提升。
【旅事|将业余时间都花在健身上的人，都发生了什么变化？】

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一、外观上的变化
很多人都愿意相信外观是天生的，也不愿意付诸实践来挑战一下，我们的外在表现，很大程度上确实受到基因的控制，比如身高和身体各部分的比例，但这并不意味着完全不可变，否则也不会有那么多逆袭的例子了。
将业余时间都花在健身上的人，即使每天只有一个小时，长此以往变化也将会是巨大的，首先是肌肉含量的增加，所引起的围度变化，肌肉会让身材的比例得到调整，根据自己的需求合理的训练即可达到目的。
二、气质的变化
健身的人应该是充满自信的，并且是朝气蓬勃的，因为身体在朝着健康和协调的方向发展，从而激发内在气质的变化，如果你想要得到彻底的改变，更应该注重的是个人气质的培养，而不是外观上的精致。

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就像上面所说到的那样，读书和健身都能够培养出好的气质，如果一味的健身很容易造成充满力量感的形象，而读书则能够很好的中和这种气质，形成一种温文尔雅却又不失男性魅力的气质。
三、人格魅力的提升
因为健身你会结交到新的朋友，并且他们也都具备上面所说到的这些，交际圈是提升人格魅力的有效办法，这是很难靠自身的努力所形成的，只有当一群人聚在一起时，才能够体现出的东西。

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人格魅力虽然并不会为你带来直接的收益，但是会从各个方面为你带来间接的收获，这也不仅体现在交友上，更应该体现在生活的每个方面，一些好的品质都能够为你带来人格魅力的提升，而健身则会成为一种酶，加速他们之间的发酵，所以业余时间并不是完全空闲的，合理的利用将会发挥巨大的作用。