健康“健康北京”10年行动计划公布：减缓失眠焦虑，控制近视肥胖健康|推荐

3月30日，健康北京行动推进委员会印发了《健康北京行动（2020-2030年）》。根据市委、市政府关于新冠肺炎疫情常态化防控工作决策部署，目前本市正在开展2020年“健康北京周”主题宣传活动。 “健康北京周”期间，每日安排不同的宣传主题， 6月1日的主题为：心理健康促进行动、家庭健康母亲守护行动和校长推进健康行动。

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“听力万里行”听障儿童助听器对口捐赠活动日前举行。北京少年儿童代表走进专业听力测试实验室，与新疆受捐助儿童家庭连线，送上健康祝福。本报采访人员刘平摄采访人员了解到， 2017年以来，本市已开展三届“健康北京周”宣传活动。 3月30日印发的《健康北京行动（2020-2030年）》是推进健康北京建设的具体实施路径，重点针对危害首都市民健康的主要危险因素，在全市实施20项具体行动。本次“健康北京周”宣传活动，结合健康北京行动任务内容，每日安排不同的宣传主题，以线上宣传形式为主，健康北京行动推进委员会办公室和市卫生健康委邀请卫生健康、体育、教育、餐饮等行业专家学者以及知名公众人物，拍摄制作了17部公益广告，在各区、各相关部门、各医疗卫生机构以及户外大屏、楼宇电视、移动电视和各类网络平台播放。结合线上传播特点，制作了21幅健康北京行动“一图读懂” ，以图文并茂形式概括展现各项行动核心信息，宣传展示未来10年健康北京行动具体措施及预期目标。
《首都市民卫生健康公约》已发布一个月， “健康北京周”主题宣传活动期间全市还将继续宣传推广市民健康公约。结合疫情防控，围绕合理膳食、控烟限酒、心理健康、垃圾分类、科学健身、社交礼仪等重点，在电视台、电台、报刊制作播出系列专家访谈栏目，邀请相关领域专家详细解读条款内容、推进措施、进展情况及典型案例，并在新媒体持续播出宣传画和宣传公益广告，推进健康北京行动深入实施，不断提升市民健康素养，进一步增强首都疫情防控的有效性。
健康目标2030年健康家庭达到20万户昨天， 2020年“健康北京周”宣传主题是：心理健康促进行动，家庭健康母亲守护行动和校长推进健康行动。三大行动提出，到2022年和2030年，居民心理健康素养水平分别达到20%和30% ，健康家庭分别达到5万户和20万户，星级健康促进学校分别达到30%和80% 。
减缓失眠焦虑患病率健康北京行动的心理健康促进行动提出，到2022年和2030年，居民心理健康素养水平分别达到20%和30% ，每10万人口精神科执业（助理）医师分别达到6名和6.6名；失眠现患率、焦虑障碍患病率、抑郁症患病率上升趋势减缓。到2030年，精神卫生床位数达到每区1.48张/万人。
控制近视肥胖率上升健康北京行动中的家庭健康母亲守护行动提出，到2022年和2030年，婴儿死亡率分别控制在3‰及以下和2‰及以下；5岁以下儿童死亡率分别控制在4‰及以下和3‰及以下；孕产妇死亡率分别下降到8/10万及以下和6/10万及以下；儿童青少年健康生活方式基本形成，近视、肥胖率上升趋势得到有效控制；健康家庭分别达到5万户和20万户。倡导母亲关注并记录家庭成员健康状况，提醒定期健康体检；带动家庭成员养成自我健康管理的好习惯，做好家庭健康档案；合理搭配食物，控制家庭油、盐、糖的摄入，引导家庭分餐，拒绝食用野生动物；积极创建健康家庭。
提高学生健康优良率健康北京行动中的校长推进健康行动明确，到2022年和2030年，星级健康促进学校分别达到30%和80%；教职员工健康素养水平高于居民健康素养平均水平，吸烟率均低于居民吸烟率平均水平；儿童青少年体质健康标准达标优良率分别达到55%以上和60%以上；儿童青少年新发近视率明显下降；肥胖率上升趋势得到有效控制。分页标题
【健康“健康北京”10年行动计划公布：减缓失眠焦虑，控制近视肥胖】学校要按标准配备心理健康教育教师，为学生提供及时的心理指导和干预，提升学生的健康水平。建立师生健康档案，多维度开展重点疾病和危险因素干预，提高学校对学生常见病、传染病的防控能力。全面分析导致学生近视、肥胖等健康问题的原因，指导学生科学用眼，规范使用电子屏幕产品；合理安排课程，保证校内每天一小时体育锻炼时间，上足上好体育课和课外活动。