清嗓子、打呼噜、便秘……你家娃有这些“小毛病”吗?

儿童科普|清嗓子、打呼噜、便秘……你家娃有这些“小毛病”吗?
“我家娃是人小呼噜声大 , 这需要去医院检查吗?”“孩子总是眨眼、清嗓子 , 这是怎么回事?”“孩子经常拉不出 , 有啥好办法?”……你家娃是不是也有这些“小毛病”?今天是六一国际儿童节 , 本期 , 北京中医药大学东方医院儿科医生为家长们答疑解惑 。
警惕孩子眨眼、清嗓子的“小毛病”
北京中医药大学东方医院儿科主任吴力群:孩子反复出现眨眼、清嗓子 , 是家长经常遇到的问题 。 若孩子频繁眨眼、清嗓子 , 家长就应该重视这“小毛病”了 , 这可能是许多疾病的早期信号 。
短暂性抽动障碍:起病多见于4~7岁儿童 , 初期常表现为眼部、面部肌肉抽动 , 如反复眨眼、皱眉、清嗓子、吸鼻子、摇头等 。 抽动症状常起伏、多变 , 如果这些症状持续2周以上 , 需要带孩子到医院早期诊断 , 早期干预治疗 , 否则抽动症状有可能会向颈部、躯干或者上下肢发展 , 成为多发性抽动症 , 有些还会合并多动症、学习困难、情绪障碍等 , 不同程度影响孩子的学习、生活和社交活动 。
倒睫:由于眼睫毛向后方生长 , 导致不正常地触及眼球 , 引起异物感 , 出现眨眼、怕光 , 流泪等 , 尤其是摩擦黑眼球部位的角膜 , 严重者还会引起角膜炎 , 进而影响视力 。
干眼症:是泪液分泌减少 , 眼睛干涩为主要症状的眼病 , 常有双眼痒感、异物感 。 在目前长假期间 , 孩子们长时间使用手机、平板电脑等电子产品上网课或看电视 , 用眼过多 , 加之屏幕画面闪烁 , 孩子因干眼症出现眨眼、揉眼的情况明显增多 , 提醒家长注意 。
儿童近视:近年来儿童近视发病率上升 , 与电视、手机等电子产品强光刺激、用眼过多、长时间近距离看东西等有关 , 孩子视力疲劳也会出现眨眼睛 。 家长应定期带孩子检查视力 。
结膜炎:引起结膜炎的原因很多 , 儿童常见有细菌性、病毒性或过敏性结膜炎 , 表现为频繁眨眼 , 眼睛有异物感 , 眼屎增多 , 怕光流泪 。
上气道咳嗽综合征:与鼻、咽、喉及扁桃体有关 , 如慢性咽炎、扁桃体炎、过敏性鼻炎、鼻窦炎、腺样体肥大等疾病 , 都可以因为刺激咽喉部出现咳嗽、清嗓子等症状 。
当孩子反复出现眨眼、清嗓子时 , 需要带孩子到医院就诊 , 明确诊断 。 可采用中药内服配合中医外治法治疗儿童抽动障碍、儿童近视、上气道咳嗽综合征 。
家有“呼噜娃” , 家长该怎么办?
北京中医药大学东方医院儿科主任医师郝宏文:孩子如果偶尔有鼾声 , 可能是睡姿不合适 , 如果经常听到这种鼾声 , 那就应该带孩子去看病了 。 这究竟是怎么一回事呢?
通常造成打呼噜的原因是因为鼻咽部有病变 , 堵塞了呼吸道 , 如:鼻炎、腺样体肥大、扁桃体发炎、鼻中隔偏曲等 。 其次 , 舌根下坠、身体肥胖也是引起儿童打呼噜的主要原因 。
【清嗓子、打呼噜、便秘……你家娃有这些“小毛病”吗?】扁桃体、腺样体都属于淋巴组织 , 腺样体也叫咽扁桃体 , 出生后随着年龄的增长而逐渐长大 , 2-6岁时为增殖旺盛的时期 , 10岁以后逐渐萎缩 。 如果有反复的呼吸道感染 , 就会刺激腺样体发生病理性增生 , 从而引起鼻堵、张口呼吸、打鼾的症状 , 严重时可出现呼吸暂停等 。 本病常与慢性扁桃体炎 , 扁桃体肥大合并存在 。 反过来 , 扁桃体肥大、腺样体肥大也容易引起反复呼吸道感染 , 二者互为因果 , 形成恶性循环 。 儿童腺样体肥大早期以内科治疗为主 , 可采取中西医结合治疗 , 或者纯中药治疗 。 中药治疗以化痰软坚散结 , 宣通鼻窍为主 , 同时配合体质调理 , 预防反复呼吸道感染发生 。 只有当保守治疗无效时 , 再选择手术治疗 , 行腺样体切除 。
小儿便秘非小事 , 会有这些危害?
北京中医药大学东方医院儿科主任医师郝宏文:在日常门诊中 , 常常见到家长带孩子来看便秘 。 什么是便秘?便秘是指以排便困难为主诉 , 以下几种情况都属于便秘: 分页标题
排便的时间延长 , 每次排便间隔时间在72小时以上;便质干结 , 严重的则如羊屎状 , 即球状;排便费力;有的则是大便并非干结 , 但排出困难 。
那么 , 对身体健康有哪些影响呢?
小儿便秘最大的痛苦是肛门疼痛 , 便秘可引起肛裂、痔疮 , 出现出血、排便疼痛等严重不适 , 有时还会导致尿频、遗尿 。 长期便秘还可造成小儿对排便深深的恐惧 , 个别小年龄孩子出现排便困难 , 大便时孩子闹、家长心里哭的痛苦过程 , 对孩子的生理以及心理造成不良影响 。
夏季如何养护孩子脾胃?四个方法告诉你
北京中医药大学东方医院儿科医生尹英敏:说到“夏季” , 我们就联想到“冷饮” , 在炎热的夏季吃一根雪糕 , 很是惬意 , 对孩子来说 , 更是喜欢 。 但是一根根雪糕 , 也许就是伤及孩子脾胃的元凶 。 在古代有“春夏养阳”的养生理论 , 加之孩子本身“脾常不足”的生理特点 , 所以在夏季更应该顾护孩子的脾胃 。 为了孩子的脾胃 , 家长应该做到以下几个方面:
第一:戒“凉”
春夏之季阳气生发 , 此时应该顺应阳气生发之势 , 戒“凉”以免伤及脾阳 。 首先强调 , 不要过度食用“寒凉”食物 , 如冷饮、冰镇水果等 。 俗话说“寒从足下起” , 光着脚丫在瓷砖地上走路 , 夏季空调温度太低 , 这些都容易导致腹部、足部受凉感寒 。
第二:食“甘”
食物有“五味(酸、苦、甜、辣、咸)” , 五味相合于五脏(肝、心、脾、肺、肾) , 所以甘甜味入脾可以补脾 , 而且味道偏甜 , 孩子会比较喜欢 。 在夏季家长可以给孩子适当食用甜味的食物 , 如苹果、西瓜、丝瓜、红枣、小米 , 薏苡仁、芋头、山药、土豆、胡萝卜、红薯等 , 可以做成粥、汤、菜肴、果汁等 , 但是也要注意 , 过食甜味食物容易阻碍脾胃的运化 , 气机不畅 , 出现腹胀、便秘的情况 , 不要一味过多或只吃甘味食物 , 还应该搭配其他食物 , 营养均衡 。
第三:多“动”
如果孩子在户外运动比较少 , 加之吃的太多 , 过多的食物壅滞脾胃 , 影响脾胃的运化功能 , 出现厌食、腹胀、口臭及便秘的症状 。 在夏季 , 应增加户外运动 , 如上午9-10点 , 下午4-5点可以去公园多运动 , 散步、跑步、或游戏 。 运动可以增强脾胃的功能 , 促进消化 。
第四:动“手”
夏季衣着单薄 , 便于给孩子进行小儿推拿按摩 。 在家里家长可以给孩子进行简单的推拿按摩 , 调理孩子脾胃 。 家长可以用双手搓热后给孩子摩腹 , 如果孩子平素脾胃虚弱 , 厌食、大便偏稀 , 可以逆时针摩腹;如果孩子口臭、腹胀、便秘可以顺时针摩腹 。 另外可以选择补脾经、捏脊等治疗 , 不仅可以调理脾胃 , 还可以帮助孩子改善食欲 , 通畅大便 。
中医认为孩子的生理特点为“脾常不足” , 然而脾为阴土 , 夏季湿邪及寒冷饮食 , 最易损伤脾阳 。 因此夏天来临 , 切忌过食寒凉的食物及处于过凉的环境 , 注意顾护阳气 , 保护孩子娇弱的脾胃 。