时光清莲瑜伽|瑜伽不能减肥？且看她们如何瑜伽健身暴瘦80斤！

_本文原题：瑜伽不能减肥？且看她们如何瑜伽健身暴瘦80斤！
总有人质疑瑜伽能否减肥
认为瑜伽动作缓慢达不到瘦身的效果
事实上
瑜伽的减肥效果惊人
而且瘦身过程中体型臻于完美
达到如雕塑一般的美！
今天为大家介绍几位瑜伽减肥达人
且看他们如何从大胖子完美逆袭！
Mariana：瑜伽7年暴瘦80斤
先看一张图
你能相信这是同一个人吗？

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不要怀疑你的眼睛
这就是同一个人
这位完成惊艳逆袭的女孩
是来自巴西的Mariana
她用亲身经历证明：
只要付出努力
瑜伽一定不会亏待你！

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Mariana从小属于易胖体质
17岁时，体重已经飙升到204斤
同学们都嘲讽她，给她起名“胖妹”……

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这让Mariana内心很受伤，她想要改变……
于是，她开始疯狂的瑜伽、健身
扔掉了所有的垃圾食品
扔掉了以往的懒惰，日复一日的坚持着
这一练，就是 7 年

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蜕变后的Mariana
自信、美丽、迷人
就像她自己说的
这种瘦下来的感觉真的很美好

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编辑霍思燕：从160斤到90斤
瑜伽让我暴瘦又暴美！
霍思燕自爆
怀孕之后她的营养补充很好
“一天吃六顿” ，加上水肿
胖了68斤
她自己都戏称“胖到变形”

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但生完宝宝之后
霍思燕竟以迅雷不及掩耳之势
瘦下来了...下来了...来了...了...

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她严格遵循健身计划
每天快跑1个小时和各种器械拉练
尤其钟爱练瑜伽
隔段时间就要在微博打卡

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霍思燕非常喜欢瑜伽
平时一直坚持练习

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毕竟瑜伽是女明星们的瘦身武器
一旦发现就不会停下的！

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她在节目中也忍不住“疯狂”练习瑜伽
教主持人一起练瑜伽
认真虔诚的眼神
充满了对瑜伽的热爱~

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有时候累的大汗淋漓趴在地上
却在短暂休息后继续咬牙坚持

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短短三个月，
竟减掉了那几十斤肥肉，
变回了曾经那个
可清纯可爱、可妩媚娇俏的童年女神！

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闫妮：因拍戏爱上瑜伽
46岁瘦身30斤晒马甲线
说到闫妮，
十年前看《武林外传》时
总觉得她有几分风情
但并不能用'好看'形容
拥有双下巴、圆脸蛋，
感觉怎么打扮都显不出气质

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她在出席各种活动时
无论怎样穿着打扮
都给人辣眼睛的效果
她总能在一堆衣服里面
挑出最丑的一件穿上

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然而就是这样的佟掌柜
在前两年她的几张动图刷屏了
少女气儿十足
这身材这背影

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这就是减肥30斤后的闫妮！

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和大多数人一样
闫妮瘦身也没什么秘密
就是“瑜伽+净食”
拍电视剧的时候她接触过瑜伽
就从瑜伽开始
每天都练1小时

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平板支撑
也是日常运动的一部分

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然后
她瘦了30斤！
为了能再电影上走一走
她下定决心开始瘦身之路

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看看闫妮
33岁离婚45岁开始健身减肥
48岁已经活出了所有人羡慕的模样

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其实只要你能够很好地的坚持
瑜伽减肥并不是谣言
坚持瑜伽吧！
你若盛开，蝴蝶自来
【时光清莲瑜伽|瑜伽不能减肥？且看她们如何瑜伽健身暴瘦80斤！】你若精彩，天自安排