丁香医生|二手烟中的你，注定比同龄人老得快

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我们的脸
占皮肤面积的 3%
有人每年为它花上万块
却依然无法延缓皱纹的到来

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这其中除了
「岁月催人老」和「紫外线辐射」
两个因素以外

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还有一个常见的原因
那就是......

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烟雾也分为两种
「侧流烟」和「主流烟」

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这两种烟雾混合在一起
称之为「二手烟」
无论你是抽烟的人
还是不抽烟的人
只要你处在二手烟的环境中
「你的皮肤就可能会老化」
医学上
把这种皮肤称为「吸烟者面容」
Smokers' faces
下面是两个同龄的
双胞胎姐妹（52 岁）

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她们生活环境类似
但一个抽烟一个不抽
因此皮肤状态也有着不小的差距

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烟草的烟雾
究竟是如何摧毁皮肤的呢？
这要从「脸」讲起
年轻人的脸
看起来非常充盈而饱满

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那是因为
在皮肤的真皮层中
有丰富的胶原蛋白
和健康的皮肤细胞
其中有种叫「弹力纤维」的物质
它纤细而有弹性
相互盘绕成网状
就像一块丝瓜布

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在这些网格的中间
填充着大量胶原蛋白和玻尿酸
它们一同充实着真皮层
支撑起我们的皮肤

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但是烟草烟雾的到来
让这一切成了浮云
因为在烟草烟雾中
夹杂的大量有害物质
会显著增加皮肤氧自由基的形成
让皮肤产生氧化应激

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导致皮肤逐渐瓦解
1. 烟草烟雾
胶原蛋白的一生之敌
胶原蛋白
是真皮层中的主要填充物
约占 70%
它们在新陈代谢的过程中
被不断分解
同时新的胶原蛋白也不断合成
以此维持皮肤的年轻状态
其中有个叫
「基质金属蛋白酶」的物质
可以分解胶原蛋白

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但烟草烟雾造成的氧化应激
会提高「基质金属蛋白酶」的活性
导致胶原蛋白大量被分解

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此外
烟雾还能使分解后的胶原蛋白碎片
「糖化」

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这种混合物会沉淀在皮肤中
难以被清除分页标题
从而导致新的胶原蛋白
也难以合成
现有胶原蛋白快速被分解
新的胶原蛋白又难以合成
这让真皮层中的胶原蛋白
快速流失
皮肤逐渐出现容量丢失
开始老化

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2. 烟草烟雾
让弹力纤维变性
和胶原蛋白一样
弹力纤维也会在新陈代谢过程中
不断被淘汰
且不断生长出新的
维持皮肤的基本弹性
但烟草的烟雾
会让皮肤内新产生的弹力纤维
发生异常

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标注：异常的弹力纤维指的是弹性蛋白原（tropoelastin）
从而无法构成
正常的弹力纤维网络
......
让皮肤出现松弛、下垂
无情的老化
3. 烟草烟雾
影响血液微循环
烟草烟雾所带来的大量自由基
还会影响到血管功能
使皮下血液微循环减慢
这造成了细胞的营养供应不足
进而导致皮肤更新功能降低
皮肤紧密度变差
保水功能下降
皮肤加速老化
其实很多人（特别是女性）
自己并不抽烟
但是总被迫处在二手烟环境中

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长年累月
它们受到的伤害
一点不比抽烟者低
有研究表明
吸入二手烟的危害
平均能达到慢性主动吸烟的 80%～90%
所以
想要保持年轻的皮肤状态
以及一个健康的身体

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其实「让皮肤老化」
只是烟草最温柔的危害之一
而烟草的其他危害
个个都可能要你的命

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所以
戒烟吧朋友～
为了年轻的皮肤
也是为了更好的身体状态
为了身边的至亲好友
更是为了你自己
5 月 31 日，世界无烟日
让今天成为新的开始！
策划丁香四少杨大风
责编 feidi
插画绿川
封面图来源绿川
参考文献
[1] Morita, Akimichi. "Tobacco smoke causes premature skin aging." Journal of dermatological science 48.3 (2007): 169-175.
[2] Morita, Akimichi, et al. "Molecular basis of tobacco smoke-induced premature skin aging." Journal of Investigative Dermatology Symposium Proceedings. Vol. 14. No. 1. Elsevier, 2009.
[3] Yin, Lei, Akimichi Morita, and Takuo Tsuji. "Skin aging induced by ultraviolet exposure and tobacco smoking: evidence from epidemiological and molecular studies." Photodermatology, photoimmunology & photomedicine 17.4 (2001): 178-183.
[4] Schroeder, Peter, Stefan M. Schieke, and Akimichi Morita. "Premature skin aging by infrared radiation, tobacco smoke and ozone." Skin aging. Springer, Berlin, Heidelberg, 2006. 45-53.

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科学审核曾相儒
皮肤科医生
【丁香医生|二手烟中的你，注定比同龄人老得快】

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