快乐养生|糖尿病人能否喝酒？要把握哪几个原则？喝酒时间不对或过量危害大

中国人经常说无酒不成席，所以许多成年人都会喝酒，尤其是亲朋好友聚餐，喝酒是必须的，所以糖尿病人中也有许多人会喝酒，但门诊糖尿病卫教过程中，每当卫教师讲到“糖尿病患者喝酒可能会引发低血糖，甚至危及生命，建议糖尿病友最好不要喝酒。

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其实，医生都会给糖尿病人说不要喝酒，不仅是因为饮酒会导致糖友出现低血糖，更因为饮酒对糖尿病有百害而无一利，长期过量饮酒会直接损害肝脏和胰腺功能。
主要的一个原因是糖尿病人常常服用降糖药，很多人还会同时服用他汀或者阿司匹林。无论降糖药还是他汀或阿司匹林，其作用都很容易受到酒精的影响，或者加强其作用、或者减弱其作用，不利于病情的稳定控制，还会增加严重副作用的风险。除此之外，糖尿病人喝酒，还有以下直接的6个危害：
糖尿病人为啥不能喝酒？喝酒的6大危害，所有的糖尿病人都要了解：
1、糖尿病人喝酒会导致血糖升高
饮酒会打乱糖友的正常饮食和用药，导致血糖波动和失控，当患者在饮酒的同时吃很多食物时，食物的热量，加上酒精本身的热量，就会导致体内摄入总热量过多，从而引起血糖升高。
2、糖尿病人喝酒会造成营养不良
喝酒会影响其他食物的摄入，时间长了会导致营养素缺乏，长期过量饮酒还会造成肠道营养物质吸收障碍，造成相应的营养元素缺乏。

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3、糖尿病人喝酒会造成血脂紊乱
长期饮酒不利于控制血脂，可能导致血脂紊乱，易引起高脂血症，脂肪肝，甚至肝硬化。临床研究显示：饮酒可能会造成血中甘油三酯及低密度脂蛋白胆固醇浓度升高。
4、糖尿病人喝酒会损害胰腺
糖尿病是由于胰岛素分泌不足引起，酒精会刺激胰腺，使分泌的消化酶和胰腺液成分发生改变，从而导致胰内蛋白质过分浓缩，使蛋白质不断堆积，堵塞胰腺导管，造成钙质淤积，形成胰腺结石。
5、糖尿病人喝酒会加重肝脏负担
喝酒会加重糖尿病患者肝脏负担，肝脏功能正常的人，肝脏解毒能力强，可以把大部分有毒物质加以转化后排出体外，但糖尿病患者的肝脏解毒功能差，喝酒就会加重肝脏负担。
6、糖尿病人喝酒会加重痛风
糖尿病病友常伴随高尿酸血症，饮酒(特别是饮啤酒)容易使血尿酸进一步升高，诱发或加重痛风。
哪些糖尿病友不宜喝酒？
1.血糖控制差。
2.近期经常发生低血糖。
3.有糖尿病酮症甚至酮症酸中毒等急性并发症。
4.伴随肝功能或脂肪肝损害。
5.血脂异常。
6.高尿酸血症或痛风等症。
如果有些场合避不开喝酒，糖尿病人要注意以下几点：
果遇到一些无法推卸的场合，让你不得不喝一杯的话，有些底线一定不要触碰，比如空腹喝酒，过量饮酒等，以下几点是糖尿病人一定要注意的情况：
1. 首先要预防低血糖的风险出现，可以先吃一些东西，这一点非常重要，这是避免低血糖的发生的有效方法;

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2. 带上血糖仪，一旦出现不适，一定要及时检测;
3. 你的同伴一定要具备分辨低血糖症的症状，他们懂得如何帮助你;
4. 有的糖尿病患者会携带胰高血糖素，可以在低血糖症时使用，但是如果血液中有酒精的存在，胰高血糖素就不起作用了，因此，一定要第一时间拨打急救电话。
糖尿病人如果真想喝酒,喝多少合适呢？分页标题
《中国2型糖尿病防治指南（2017年版）》明确指出：不推荐糖尿病患者饮酒，避免空腹饮酒。当医生评估确认，饮酒对糖尿病友的病情不会有大的影响时，可以少量饮酒，但要遵循下列饮酒原则：
如若饮酒。首先，血糖控制水平要好，即血糖低于7.8mmol/L；第二，饮酒量一定要控制，不能说逢酒就一定要酩酊大醉才肯罢休，喝酒要注意适量；第三，可以喝点红酒，尽量不要饮白酒，即使饮用白酒，那量一定要控制好，可控制在45-50ml以下；第四，肝肾功能正常，没有其他严重的并发症。
【快乐养生|糖尿病人能否喝酒？要把握哪几个原则？喝酒时间不对或过量危害大】糖尿病患者应对自己和家人负责，按时监测血糖水平，一旦波动较大或控制不佳，还是应保持良好的饮食习惯。