脂肪肝|体检时，查出脂肪肝，和什么有关？缓解脂肪肝，应该怎么吃？ |脂肪肝的病因|

【脂肪肝|体检时，查出脂肪肝，和什么有关？缓解脂肪肝，应该怎么吃？】
脂肪肝，是目前很多人面临的问题，尤其是身材肥胖的人，十有八九有这病。肝脏，在身体脏腑中，担当着非常重要作用，健康的身体，需要脏腑进行调节，一旦出现病变，影响非常大，脂肪肝其实并不算太严重，但依然要警惕，不禁很疑惑，得这病的人不断增多，和什么有关？

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正如上面说到的，身材肥胖的人，十有八九出现脂肪肝，源自于这些人身上的脂肪多，脂肪分解不及时，会促使肝脏被脂肪包裹着。尤其是喜欢吃油脂含量高、胆固醇含量高食物的人，更容易出现这个问题。
身材肥胖的人，出现脂肪肝，属于营养过剩，事实上，有些瘦子也会面临这个问题，对于身材偏瘦的人来说，可能在体检的时候，出现这个结果才傻了眼，事实上，这样的情况，是因为营养不足，引起了脂肪肝。

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不良的生活习惯，需要特别注意，很多坏习惯，会促使肝脏病变越来越严重，例如喝酒，生活中有很多人有酒瘾，一天不喝酒，都感觉很不舒服，事实上，酗酒成性，对肝脏也有很大影响，喝酒过多的话，很容易引起脂肪肝。
错误服用药物，对于肝脏也有很大影响，是药三分毒，尤其是药物中的激素，对肝脏的损伤更加严重，时间一长，将会促使这个问题不断涌现出来，后果也不堪设想。
有时，导致这个问题加重，是病症恶化，例如糖尿病，伴随着肥胖型糖尿病出现，会促使人们的肝脏发生病变，出现这个病的几率甚至达到八成。

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生活中，一些不起眼的病毒、细菌、微生物，对于身体也会造成损伤，这些物质，一旦进入肝脏中，甚至会导致肝细胞变性、坏死，导致肝脏病变越来越严重。
可见，导致脂肪肝加重，与很多原因有关，一定要特别重视，科学进行调理身体，如果忽视，甚至会向更坏的方面发展、恶化，严重的时候，还会引起癌的发生。
当然，最重要的，还是应该进行缓解，就缓解的方式来说，可以借助于饮食，那么此时吃什么好呢？

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说到枸杞，大家很熟悉，作为药食两用最具代表性食物，枸杞深受大家的喜欢，吃枸杞对身体好，对于脂肪肝患者来说，吃点枸杞，可以达到养肝目的，源自于枸杞中的甜茶碱，可以避免脂肪堆积过多，达到控制脂肪目的，从而改善身体不适。
燕麦，作为一种粗粮，深受人们的喜欢，食用后，可以促进胃肠道蠕动，加速了身体排便，吸收其中的皂甙素，不断降低血浆中胆固醇含量，胆固醇高了，会促使脂肪增多，当胆固醇降低了，脂肪难以合成，自然可以护理肝脏了。

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伴随着脂肪肝加重，还会导致人们面临湿热困扰，食用一些清热利湿食物，也能改善身体，例如冬瓜，这种食物能够清热利湿，避免身体湿热加重，达到护肝目的。
最主要的，还是避免吃糖分含量高的食物，含糖量高的食物一旦吃了，会引起血糖升高，一旦没有得到充分利用，会在体内转变为脂肪，加重不适，因此建议大家不要吃甜食了。分页标题

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不要为了减肥，这个不吃那个不吃，很容易因为营养摄入不足，导致脏腑受到损伤，严重的时候，会促使脏腑机能受损，加重了身体负担，无疑也是很危险的事情。
越来越多的人，在体检的时候，查出了脂肪肝，原来和这些原因有关，科学合理缓解脂肪肝，从饮食着手，这样饮食，可以改善身体不适，吃一个，也有助于健康，不能大意了。