云南中医TB|痛经别只知道喝热水，4个小验方，2种止痛法送给您

对于女性来说痛经是非常痛苦的一件事情，因为每个人的体质不同，所以疼痛的情况也不一样。经常痛经的女性通过药膳来调理，也能有很好的效果。下面推荐以下这几个小偏方给大家，有相关症状的女性朋友不妨一试！
常用的小验方
下面我给大家重点说说，我们云南最有名的三七。三七又名“金不换” ，具有止血、散瘀、消肿、定痛之功效，在妇科月经病、产后病和杂病中广为应用。因为三七生用的话，它是一味很好的化瘀止痛、化瘀止血和化瘀生新的药物；而熟用的话它又具有很好的补血作用。

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三七丹参粉
三七与丹参的比例为2：1 。三七与丹参均具有较好的化瘀止痛、化瘀生新的作用；两者配伍，发挥协同作用，止痛效果倍增，可用治血瘀痛经。
此外，丹参还具有“一味丹参，功同四物”之说。
什么意思呢？就是说，仅一味丹参散，就可以同四物汤等效。众所周知，四物汤为补血第一方；说明丹参还具有较好的补血作用，但它是通过祛瘀而达到生新的目的，与四物汤的直接补血，还是有一定的区别。每次服3g ，每天服3次。疼痛缓解后停药。
三七红糖鸡蛋生姜汤
用清水1碗，生姜10g ，先煮5分钟，放入红糖20g ，红糖溶解后，加鸡蛋1个，煮至鸡蛋包心，加生三七粉6g ，胡椒粉少量，待温度合适后吃鸡蛋、喝汤汁，最好能卧床休息则效果更佳。可用治寒凝血瘀所致的痛经。此方口感较好，临床上患者非常乐意接受；但糖尿病患者禁用。
三七红糖鸡蛋益母草汤
用清水2碗，益母草30g ，煎药液1碗，放入红糖20g ，红糖溶解后，加鸡蛋1个，煮至鸡蛋包心，加生三七粉6g ，待温度合适后吃鸡蛋、喝药汁，最好能卧床休息则效果更佳。
益母草为妇产科要药，具有较好的化瘀止痛与化瘀止血之功效，与三七同用，其止痛效果更佳还能止血。这个方法，适用于痛经血瘀明显、而且经量偏多者；同样，糖尿病患者禁用。
三七炖乌鸡汤
乌骨鸡300～500g切块，黄芪30g、当归6g、砂仁6g、小枣5枚或大枣3枚，水、盐、生姜和葱适量，放入砂锅内煮1～2小时，吃鸡肉；将三七粉20g加入鸡汤中煮沸10分钟后喝鸡汤。非经期服用，每周1次，可用治肝肾亏损和气血虚弱之痛经。
当然，也可以按照云南人特别喜欢的汽锅鸡来做，但鸡就少一点，用300g就可以了，三七和其他药材一起放入汽锅中，隔水蒸3小时后，吃肉喝汤。
乌鸡不同于普通鸡，它不仅吃起来口感非常细嫩，其药用和食疗作用，更是无法相提并论，被人们称作“名贵食疗珍禽” 。中医认为，乌鸡，性平味甘，归肝、脾、肾经，具有滋阴补肾、补血益肝、健脾止泻、提高人体免疫力、延缓衰老、抗癌等功效，可用治一切虚损诸病，尤其是妇女滋补的佳品。
当归、黄芪为当归补血汤，具有补气生血之功效。此药膳鸡，不仅滋补作用好，而且还是一道美味可口的佳肴。
针灸止痛
痛经发作时，严重者可致晕厥。针灸可以迅速止痛，是常用的急救方法。
体针。
如果辨证为气滞血瘀证，可选气海、太冲、三阴交、内关；
寒凝血瘀证，可选中极、水道、地机；
湿热瘀阻证，可选次髎、阴陵泉；
气血虚弱、肝肾亏损证，可选命门、肾俞、关元、足三里、照海、气海。
实证用泻法，虚证用补法，留针15～20分钟；寒证用温针和灸法。
耳针。
可选子宫、卵巢、内分泌、交感、肾、脾、肝。每次选2～3穴，用中、强刺激，留针15～20分钟。
也可用耳穴埋豆或电刺激，适于痛经各证型。分页标题
在临床上，我会教患者采用隔姜灸神阙穴止痛。具体操作方法为：取生的、新鲜老姜一块，切成约钱币厚的姜片，中间用三棱针穿刺数孔，将其放在神阙穴上，置大、或中等艾炷放在其上，点燃；待患者有局部灼热感时，略略提起姜片，或更换艾炷再灸；
一般每次灸15～20分钟，或者以疼痛减轻、缓解为度；施灸前后神阙穴及其周围皮肤可涂黄金万红膏以防烫伤，或者过敏。艾灸神阙穴，具有温经散寒、行气活血、通络止痛的作用。
此法，对于寒凝、气滞血瘀所致的痛经、效果较好，不仅可明显减轻疼痛程度且缩短疼痛的时间，易学易会，推广使用价值非常高。
【云南中医TB|痛经别只知道喝热水，4个小验方，2种止痛法送给您】但这里我要强调，针灸治疗最好到医院针灸科，由针灸医师操作。
此外，还有痛经贴剂、痛经软膏等，在痛经发作时也可以选用。
西药治疗
一是可以选用前列腺素合成酶抑制剂，前列腺素合成酶抑制剂，主要是通过抑制子宫内膜分泌前列腺素，以及子宫平滑肌收缩和血管痉挛，而达到止痛的目的。此法，止痛迅速，但易于复发，且容易形成心理依赖。具体用法为：月经来潮开始服药，连服2～3天。如布洛芬缓释胶囊，我们常用的为芬必得，一次1粒，一天2次。
二是可以选用口服避孕药，避孕药通过抑制排卵、减少月经血中前列腺素含量达到止痛的目的，主要适用于要求避孕的痛经妇女，疗效可达90%以上。如妈富隆、优思明等，月经来潮第一天开始服药，连服21天，停药7天后开始第二个疗程服药；但口服避孕药不能长期使用。
作者简介
陈林兴

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简介：教授、主任医师、硕士研究生导师、云南省名中医、云南省优秀青年中医、云南省中医药学会妇科专业委员会主任委员。
妇科各类多发病及疑难病，痛经、闭经、崩漏、妇科炎症、绝经前后诸证、孕前调理、产后调理、乳腺病、不孕症、子宫肌瘤、多囊卵巢综合征、卵巢囊肿等。
责任编辑丨杨政瑞排版丨陈思思