慢慢来的步伐|女生的不自信，或许可以通过2个方法解决！

【慢慢来的步伐|女生的不自信，或许可以通过2个方法解决！】

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“中国女生不自信”是一个被讨论了很久的话题。
按照调查数据，每4个中国男生里面就有一个超级自信，但同样自信的女生， 5个里面才能挑出一个来。
在我日常接到的咨询里面，也经常会有女生提到， “我从小就不自信” 。
其实我想换个角度来解释这个问题——你觉得的“不自信” ，可能并不是真的不自信。
什么是不自信？
大多数人下意识的反应可能就是，不喜欢自己，觉得自己不够好，甚至很差劲，一无是处。
这种心态确实容易让人不舒服，但它本身并不能叫做“不自信” 。
为什么我们会不喜欢自己？
因为我们心里存在一个要求，而当下的我们，还没有达到这个要求。
比如说，一个女生的理想体重是100斤，但她现在120斤，她认为自己身材不好，看到镜子里的自己就很沮丧。
如果她的心态只是发展到这里，那么还不能称之为“不自信” 。
这只能叫做“我没有达到理想的状态” 。
也就是能力赶不上欲望。
“欲望”是一个中性的概念，它是好是坏，本质上，取决于有欲望，又发现自己没有满足欲望的时候，下一步怎么做。

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这个女生有两种选项。
要么，她可以减肥，让自己瘦到100斤，达到理想自我的样子。
也就是让能力去追赶欲望，当她瘦下来的时候，自信也就来了。
要么，她觉得减肥太难，就索性接受自己现在的样子，胖一点也没什么不好，多发现一点自己身上别的优点，直到跟自己和解，再也不纠结体重和身材了。
这是把欲望降下来匹配能力，也没有问题。
这两种办法，最后都会指向同一个结果，女生照镜子的时候不再觉得沮丧，不再讨厌自己的外形。
都不会导向“自卑”这个结果。
所以，当一个女生对自己不满意，看不上自己身上的某些缺点时，没必要直接给自己下定义贴标签，觉得这就是“自卑” 。
不是的，相反，绝大多数人的成长和蜕变，都是源于对自己不满意所带来的“欲望” 。
它完全可以成为你变得更好的动力，或者至少也能成为你接纳自己，包容自己的助力。
欲望令人进步。
什么才是真正的“不自信”？
当你对自己不满意，对自己有更高要求的时候，你既没有提高能力，也没有降低欲望跟自己和解。
你选择了最不应该选的第三条路——给自己贴上一个负面的标签，然后放任自己活在这个标签下面，再也不往前走了。
还是用刚才那个例子，女生希望自己100斤，但实际上自己120斤。
她没有减肥，也不接受微胖的自己，而是从此给自己贴了个标签：我就是个没有魅力，不受欢迎的胖子。
这才是最不该出现的结果。
因为从此之后，这个女生再也不会尝试着减肥，也不会去发掘自己身上其他的优点，她彻底给自己定了性，她只要再看到镜子里的自己，脑子里就立刻会响起这个标签的声音：
没有魅力，不受欢迎的胖子。
这种情况下，女生才会陷入“自卑” 。
让她自卑的不是“胖”本身，而是她给自己的限定——她认为“胖”会导致自己没有魅力，同时，也认为“胖”不可改变。
这看上去可能有点不可思议，一个女生天天活在自己很胖又没有魅力的阴影里，却什么都不做，宁愿每天都闷闷不乐，怎么会有这么傻的人？
是的，这条路之所以被我称为“最不该选的路” ，就是因为它无法给我们带来任何好处，也不能帮助我们成长和进步。分页标题
但依然有很多人选择这条路，也正是因为，它“什么都不用做” 。
既不用改变行为，也不用改变心态，你可以什么都不做，只需要承受不开心就是了。
这才是“自卑”这个词所能带来的，最大的危害。
发现自己有缺点不可怕，可怕的是，自卑会让你放弃自身的力量。
事实上，很多自卑的人到最后纠结的已经完全不是最初的那一两个缺点了，他们最后的心态会变成，我什么都做不了，我是个废物，是个一无是处的人。
不是的。
不是他们“什么都做不了” ，而是他们压根就“什么都没有做” 。
这还不是最糟糕的一种情况。
更恶劣的一种结果是，有些自卑，会慢慢地从自己身上，蔓延到别人的身上。
它会转化成另一种情绪，嫉妒。
我们经常会看到，网络上有些男人用很酸的语气评价别人，说富二代没什么了不起，就是有个好爸爸，说男明星也没什么本事，无非是长了张好看的脸。
这些男人往往有个共性——自己过得都不好。
他们真正想表达的是什么？
其实就是，如果我也有个有钱的爸爸，我也有一张好看的脸，那么我也能成为王思聪和吴亦凡。
如果他们真的有这份幸运，到底能不能成功我不知道，但我能读出来的是，一旦这群人把“成功”的前提预设成了这些他们难以改变的因素上，他们这辈子，可能就只能这样了。
有一个很残酷的事实是，当一个人的“自卑” ，源于他们无法改变的事情时，往往是他们自己主动“选择”了和成功，和进步绝缘。
因为在他们自己已经预设了这么一套逻辑：
想取得成功就得是富二代或者大帅哥。
我这辈子不可能成为富二代，也不可能帅成明星那样。
所以我成功不了是理所当然的。
当他们自己都把失败定性为“命中注定”的时候，也就不会有任何的机遇眷顾他们。
女生也一样。
这个世界上一定存在很多比你条件更优越的女生，她们可能更漂亮，家境更好，或者异性缘更好。
面对她们，也许你会意识到很明显的差距，你觉得你一辈子都比不上。
但是，我希望你永远都不要“嫉妒”别人，不要觉得别人除了某一项先天条件好， “没什么了不起” 。
因为当你这么想的时候，其实就是在承认两件事：
你在承认，当下的你不如她。
你更在承认，因为有那么一项先天条件的差异，你将永远都不如她。
你不仅否定了你的当下，也“预判”了你的未来。
最理想的状态当然是，每个人都不要和别人比较，别人更漂亮，更有钱，过得更快乐，都与我们无关。
但事实上我们也都明白，这是不可能的，人活在社会上，活在人群里，比较就在所难免。
同时，比不过别人的时候，内心的欲望和不平衡，也在所难免。
我们能够控制的，是不要让这种“暂时无法满足的欲望” ，发展成“自卑” 。
还记得前面讲到的吗？面对尚未满足的欲望，有两种解决办法。
提高能力，或者与欲望和解。
在真实的人生里，这二者往往是共同起作用的。
我们尽可能地努力提高了自己，如果发现依然达不到欲望，那也就放轻松一点，把不切实际的欲望放下。
当有一天，我们真的能够像谚语里说的那样，改变能改变的，接受不能改变的，并且能正确地区分这二者。
这就是一个人真正地达到了成熟。
成熟的人，不盲目自信，也不妄自菲薄。
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