缘分|心理学：放下一个人，最好的方式，是坚持六个“字” |爱情|定理|罗森

_本文原题：心理学：放下一个人，最好的方式，是坚持六个“字”
作者：周樵夫
爱上一个人，可以是瞬间的工夫。
在彼此相遇的刹那，一个眼神的缘故，便能让两者之间，擦出爱情的火花，从此不离不弃，在漫长的余生里，一起抒写浪漫的童话。
爱情有一帆风顺，也会经历挑战风雨。
当两个人走进婚姻，随着彼此缺点的放大，再也无法相守，想要就此放下，却不是一件容易的事情；物质方面的困扰，通常只是次要的，两个相爱的人，就此选择分别，从此以陌生人的身份相处，真心不是一件容易的事情。
如果当一切都变成事实，两个人终究无法厮守下去，怎样才能做到真正的放下呢？

本文插图
缘分结束后，双方的期望会随之改变。
在爱情开始的地方，有缘人会怀着幸福的期待，努力去成全眼前的缘分。
因为各自怀着在一起的期待，所以即便有挑战，双方也能将其一一克服，最终通过爱情的考验，成为大家眼里的良缘佳眷。
可是，当彼此再也不能以夫妻的身份相处，各自的期望值也会发生转变。
心理学家，罗森塔尔曾经针对期望值对个人的影响，做过一个实验。
最终得出这样的结论，当一个人，对某件事充满期待时，会不自觉的对其予以一定的照顾，努力让事情朝着希望的方向发展。
当婚姻结束了，两个人若是期待着，余生能够过得幸运一些，就应该有“快刀斩乱麻”的心态，该断的断、该了的了，这样才能在接下来的日子里轻松上阵，从而把握住新的幸运。
从心理学的角度来看，若是想就此放下一个人，最好的方式，是坚持六个字， “不打探”和“不纠缠” 。

本文插图
不打探
真正想放下一个人，不是念念叨叨，不停数落着对方。
最好的方式，是一别之后，从此各顾各的生活，去把握住属于自己的幸福；不要再藕断丝连，更不要刻意去打探对方的信息。
即使，对方做过一些，对不起你的事情，既然彼此选择结束了，也就别搁在心里了。
两个人之间，没有爱情可言了，能够洒脱地分开，不失为一种智慧的选择。
如果说，你一直默默地关注他，一直保留他的联系方式，那么内心也容易产生新的期待，然后在新的失望中徘徊，最终让你无法真正放下那个人。

本文插图
不纠缠
爱情走远了，婚姻收尾了，就不要纠缠下去了。
既然走到了这一步，足以说明你们的缘分，已经走到了尽头；如果他能够回心转意，早已就这样做了，你们之所以有眼前的结果，是因为那个人，已经不愿意珍惜了。
在这种情况下，你仍旧选择死缠烂打，只会让他越发远离你。
纠缠不休的结果，只会让你无法放下内心的执着，即便遇到了新的缘分，你也没有去把握的信心和勇气。
选择不纠缠，不仅是忘记一个人的方式，也是好好爱自己，珍惜有限光阴的方式；要知道，世界那么大，总有一个真心待你的人。

本文插图
用“替换定理” ，转移自己的注意力。
在每个人的成长中，总会遇到一些不开心的事。
【缘分|心理学：放下一个人，最好的方式，是坚持六个“字”】分页标题当遇到情绪的陷阱，我们应该怎样聪慧的对待呢？从心理学的“替换定理”中，也能找到应对的方法。
替换定律就是说，当我们有一项不想要的记忆或者是负面的习惯，我们是无法完全去除掉，只能用一种新的记忆或新的习惯去替换他。
从替换定理来看，若想将一个人彻底忘记，就需要养成新的习惯，刷新昔日的记忆。
当我们的心头，不再被曾经的种种所占据，就不会被继续困扰了。

本文插图
如果说，你很难忘掉一个人，很有可能你平日里太闲了。
将自己的生活，从此变得充实起来，那么你的记忆和习惯，就会被新的生活所改变；当你，再也没有胡思乱想的时间，那个人就不会那么重要了。
当你下定决心，要开始新的生活，不妨让自己充实起来。
平日里努力工作，空闲的时候，多充充电；当你无暇顾及其他的时候，不仅能够获得更多成长的机会，你的内心世界，也不会被那些过往的琐事所干扰了。
而当你，养成了新的习惯，每日里能够不断提升和进步的时候，也将会意识到，原来最美好的生活恰恰是当下，即便身边没有了那个人的陪伴。

本文插图
缘分有深有浅，如果我们就此执着了，就难以找到真正属于自己的那份幸福。
想要放下一个人，不妨尝试着“不打探”和“不纠缠”；如果自己，实在过不了心里的那个坎儿，就让自己的生活，变得充实起来。
当你没有空闲的时间，去考虑其他的事情，就真正放下一个人了。
无论之前多么甜蜜，那段感情终将会成为历史，被你埋藏在记忆的深处；而你，也将拥有新的生活，也能在新的缘分到来时，将其把握住。