济南市教育局复学期孩子心理健康守护10句话（写给家长教师）点击按钮取消订阅

全面复学正在进行，在这个特殊时期，维护好学生心理健康特别重要。但心理问题解决很复杂，很专业，有一些问题还很有隐蔽性。冰箱不制冷了，你就知道冰箱坏了，但人的某方面功能出了问题，可不容易发现，既使发现了，可能也无法像修理冰箱的技术工人一样，按流程快速地修理好。时间关系，简单整理10句话，希望引起家长、老师的更多觉察：
1. 有少数学生难以适应复学后的变化。如何了解一个人的心理是否健康，有许多指标。其中非常重要的一个是，环境变化后，人的适应状况如何。从长期居家到疫情尚未结束时就复学，这一改变与适应过程，对平时自我功能良好的孩子，没有什么大的问题。但对那些平时就虚弱，心理功能不良，亲子冲突较大的孩子，就会变得很困难。环境的改变，是一个放大器，会让原有的问题更严重，让潜在的问题浮现出来。
2. 拒绝上学的学生有更大隐忧。长时间的居家生活学习之后，有些孩子想离开，而有些孩子却更想呆待家里。虽然复学是要发生的事实，但每个孩子对复学的想法和感觉并不一样。对那些特别抗拒上学的孩子，家长要试着去判断：孩子是有如同成人“休假长了，稍有不愿上班”的短期感觉，还是“孩子内心真正在担心些什么？”切忌简单粗暴处理。因为一个孩子拒绝上学和一个成人拒绝上班的情形是一样的，专业上讲，是社会功能受损，里面有很多深层的原因，非部分家长和老师想得不经事，不能吃苦，不努力那么简单。
3.要当心过于追求完美的孩子。有些父母说“自己的孩子很要强，事事追求完美” ，语言中还透着一丝欣喜。一个人特别追求完美，不允许自己失败，这其中就藏着很多风险，因为没有人，可以把所有的事情都做好。如果这种内在观念很牢固，将导致一个人，在自尊受到外部重大威胁时，调节能力变差，瞬间觉得自己很无能，无法客观地看待和接纳自己，出现这样那样的问题。
4.要学会接纳学生不良情绪，减少对抗和直接冲突。一个人的情绪从来不是假的，情绪的发生不受个人的认知控制。一个人对他人极度愤怒的时候，通常会发生两种极端情况，要么毁灭他人，要么毁灭自己。好的父母或老师，应该是一个容器，把孩子投过来的坏情绪尽量接住，然后经由你的调节，投出健康的情绪。孩子正是在这一交互过程中，真正体验到大人如何控制并消化情绪的，并从中进行学习。
5.要看见孩子的内在模样，识别出哪些孩子亟需干预。医院有急诊室，有ICU病房，学校开展心理健康教育，也要想办法知道，哪些孩子的情况更紧急，从而有针对性地做好危机干预、个别辅导干预和及时转介。这个识别过程，既可以借助一些专业的测评工具，但更重要的是，靠老师平时对每个学生的观察、关心和深入了解，靠父母和老师围绕孩子的真实状况，进行的坦诚有效的沟通。
6.家庭矛盾（夫妻不和、代际冲突）是孩子成长中的最大死结。一个学生出问题，有两种最大可能，一是家让他不舒服，二是学校或他人让他不舒服。家庭塑造了孩子基本的自我功能，这种功能既有健康的，也有不健康的。孩子成为现在的样子，在相当大的程度上是父母千百万次互动造成的。无论看起来多么不可理喻的孩子，都是以各种奇怪的方式为家庭疗伤。当然，不能否认，有个别孩子的心理问题，学校和老师可能要负更大的责任。在家庭关系的重要性之中，第一位的是夫妻关系，第二位的才是亲子关系，夫妻关系好了，就不会把对方的不满、把婚姻的苦涩投射到孩子身上。孩子有更多爱的滋养，才能更好地应对外部威胁和生活中的各种不确定。
7.千万不要简单地归咎于孩子抗挫折能力差。一有孩子出问题了，许多人就说，现在的孩子怎么这么脆弱，抗挫折能力不行。这样认识的人，并不理解，或者说没有体察到，一个孩子成长有多艰难，多复杂。一些孩子在成长中，所遭遇的看不见的挫折，以及由此所引发的那些内心激烈的冲突，焦灼，痛苦，迷茫，绝望的程度，远远超出了我们的想像。事实上，许多出问题的学生，并非遇到的挫折太少，而是遭遇的挫折太大太多，现实太痛苦，内在的自我不断耗竭，外部的有效支持又太少，让他们陷进泥潭里，缺乏继续前行的勇气。分页标题
【济南市教育局复学期孩子心理健康守护10句话（写给家长教师）】8.要学会给受伤害的孩子及时诚恳地道歉。每个人都有局限性，成人并不比孩子高明。我们都不完美，但不要不觉察，把不好都归结到孩子不对，对孩子不断指责，贬低，呵斥，甚至打骂，对孩子的自尊持续损害。父母长期的语言暴力也是一种施虐。每个孩子都渴望父母的爱，都渴望活下去，如果我们做错了，就请停下来，真诚地向孩子道歉，请求孩子的原谅。你会发现，孩子有比我们更大的宽容。
9.会求助是一个人的重要能力。一个人需要很多能力，不过即使你能力再强，人生总有一些事情，一些时刻，你自己无力应对。当自己痛苦绝望或束手无策时，如能求助，就可能带来转机，重燃希望。求助能力，对一个人保全自己如此重要，但许多陷入困境的学生，反而封闭自己，不愿求助，为什么？一是因为在许多出问题的孩子眼里，求助只能证明自己不行，是一种无能的表现。为了不让别人看见自己的无能，最好的办法最是什么也不说，自己硬扛着。二是对别人不信任，甚至认为他人是危险的。三是曾经求助过，但没引起老师和父母的重视，对他人失望。
10.老师要努力成为“好客体” 。由于家庭不健康，造成一些孩子或孤僻，或攻击，或自大，或自卑，或不信任别人，总之会有一些一入校，或老师一接班，就让老师不喜欢甚至嫌弃的部分。事实上，这样的孩子本身就是受害者。越是让老师感觉不值得爱学生，越是需要爱的孩子。好的教育，就是要把孩子在不健康的家庭里形成的问题，通过遇到好老师和好同学的对待，让他不断修复，变得更加健康。对于问题严重的孩子，如果老师一时找不到好办法，去帮助到孩子，至少先无条件的接纳他，兜住他，别让孩子变得更差，更不能因为学校和老师不恰当的教育，成为压垮孩子的最后一根稻草。
百年树新人，教育新洞见，你我与远方。回到人和理论原点，触摸心灵和规律，深耕学生成长、教师发展、学校改进。（作者：王翔宇）