@晚上睡前"搓一搓"，皮肤白皙不长皱纹，女人过了50岁也不显老

女性想变得美，前提条件就是有一个好皮肤。而想有一个不错的皮肤，需要努力的程度不是一天两天就能解决的。护肤是一个每天都需要做到的事情，在晚上休息前做的那些养护措施就更加重要了。毕竟那时候全身都处于休养阶段，晚上的养护措施做得好比白天都效果明显。我们就来说一说，睡前给脸部按摩的好处：

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在脸部穴位或者某个部位慢慢的按压，保持垂直的方向按压，力度从轻往重，保持稳定和持续状态，这样才能让皮下组织深部得到良性刺激。通过对脸部轻轻的按压可以开通闭塞，扩张了全身血管，改善了组织血液供应问题，同时也增强了身体中的氧化作用，帮助消除淋巴管里面的瘀滞，为组织提供充足的营养，缓解了脸部水肿问题。而且还可以促进局部的血液循环，同时也能够延缓衰老，淡化了皱纹以及色斑。

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有一些穴位，可以在睡前进行按揉，舒缓，帮助皮肤减少皱纹，延缓衰老。
1. 印堂穴：人气色好坏的标志，我们从电视上经常能看到一些古代神话电视剧里的一些算命先生会说某某人印堂发黑，最近遇到了麻烦事，此乃为凶兆。当然除了它本身带有神话色彩外，其实从中医的角度讲，也有一定的道理，精神面貌较差时印堂会发暗，按压此穴可以改善皮肤粗糙以及减少抬头纹的产生。
2. 颊车穴：此穴可促进面部血液循环，淡化色斑，经常按摩此穴还有瘦脸的功效，市场上使用的瘦脸仪其实主要的就是刺激颊车穴。
3. 承泣穴：眼袋下垂的人，经常按摩此穴会防止眼袋的松弛。
【@晚上睡前"搓一搓"，皮肤白皙不长皱纹，女人过了50岁也不显老】4. 承浆穴：此穴正好在我们的下巴颏的正中凹陷处，取穴非常简单，按摩此穴能够保持肌肤的张力，使脸部肌肉变得不在松弛。
5. 地仓穴：此穴位于口角边，距离口角0.4寸，左右共两个穴，按摩此穴能够降低胃温、抑制食欲，因此对于想通过控制食欲来减肥的美美是最好不过的选择了。
6. 太阳穴：经常按摩太阳穴能起到淡化眼纹的作用，除此之外，按摩太阳穴对缓解疲劳有很好的效果。
对容易长斑的女性来说，除了将每天"搓脸"养成习惯以外，还要关注自己的饮食中，营养的摄入。
近年来科学研究发现，脸上长期缺乏弹性蛋白这一物质，细胞的活力以及延展性就会下降，因此即便只是做了一些微小的表情，都会对皮肤产生拉扯，留下细纹，日积月累业绩会形成皱纹。所以我们要皮肤保持白皙显年轻，就要多补充一些富硒弹性胶原蛋白的食物，通过补充弹性蛋白物质来为细胞提供活力以及韧性，可以大大增强皮肤的延展度，并能通过硒元素减少内外部环境对皮肤造成的伤害，帮助减少皱纹，保持肌肤的活力与年轻。

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