@如果4个症状都没有，说明你的血管还算健康，赶紧偷着乐吧

随着时间的推移，我们的血管可能会变得越来越狭窄，这是因为衰老和长期不健康的生活习惯，导致我们的血管发生粥样硬化，进而会有动脉斑块的形成，血管的弹性和脆性都大大降低，出现血管狭窄的几率越来越高，那么，当血管狭窄的时候，身体会出现一些症状，你要学会观察。

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如果4个症状都没有，说明你的血管还算健康
1、头痛
如果你总是感到异常的头昏头痛，同时伴有一侧肢体麻木和乏力，脑血管是人体比较容易出现狭窄的血管，这是因为脑动脉的管壁结构与人体其他部位的血管不同。它的动脉壁内膜层厚，有较发达的弹力膜，中层和外层壁较薄，没有弹力膜，所以相对于其他部位的血管，我们的脑动脉更易发生梗塞和出血，当脑血管狭窄的时候，患者会有脑动脉供血不足的表现，出现异常的头痛和头昏。
2、胸痛胸闷
如果说脑血管是人体极为重要的血管，那么排在第二位的就是给心脏供血的冠状动脉，如果冠状动脉发生狭窄，患者会有心脏供血不足的表现，从而出现胸痛胸闷，特别是在活动的时候更为明显，一般来说，冠心病引起的胸痛位置往往在胸骨中下三分之一，可波及整个心前区。
3、腿部麻木，疼痛，抽筋
对于人体来说，双下肢血管是很容易发生狭窄的，当下肢血管狭窄，供血不足的时候，患者会有腿部的麻木，疼痛，抽筋，特别是在寒冷的季节，这种症状更为明显，因为寒冷的季节导致血管进一步收缩，进而加重了下肢缺血的表现。

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4、下肢间歇性跛行
很多患者由于下肢血管狭窄，也可能出现异常的间歇性跛行。如果以上四个症状都没有，那么恭喜你，你的血管还很健康，如果出现任何一个，建议你不要忽视，因为拖久了会形成血栓，

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医生建议：五类人最好定期检查一下血管！
一，长期吸烟的人群，因为香烟里含有的尼古丁等物质，会导致血管粥样硬化和血管狭窄。
二，长期酗酒的人群，长期喝酒的人群，更易出现血管狭窄，因为酗酒会导致脂肪代谢异常，也会让血管的弹性大大降低。
三，有高血压和糖尿病的人群，更易发生血管狭窄。
四，缺少运动，肥胖人群，出现血管狭窄的风险更高。
五，长期进食高脂肪食物，而很少进食蔬菜和水果的人群，出现血管狭窄的风险更高。

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高血脂患者：日常多吃2物，稀释血液，或给血管来个“大扫除”
1、补充血管营养素
人体内脂肪酸失衡是造成血脂升高的主要原因，通过补充甘月脂素类化合物，打破脂肪酸失衡状态，它可以把血管中这些滞留的脂肪乳化成可以溶于水的小液滴，还可以帮助降低血液中胆固醇以及甘油三酯的含量，稳定血脂水平，预防出现血管堵塞的情况，帮你给血管来个大扫除，远离高血脂的困扰。
2、多吃水果蔬菜
食用大量的水果、蔬菜、水溶性纤维有利于降低胆固醇。淡水溶性纤维（如全麦麸）能预防便秘，但对降低胆固醇没有助益。含水溶性纤维的食物有豆子、枣、草果、无花果、干梅子、花椰菜、燕麦麸等。干梅子内含60%属于可溶性的果胶、黄豆及其制品也具有同样的功效，魔芋食品中也含有大量的水溶性纤维。分页标题
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