「」黄褐斑总是反复去不掉？记住"3要1不要"，祛黑素淡化斑气色好

近年来，越来越多的女性深受黄褐斑的困扰，不仅影响颜值，还影响心情。黄褐斑的颜色起初相对比较浅，所以很容易被忽视，等到后期想重视已经到了严重的时候了。
黄褐斑大多都是因为女性体内雌激素过高引起的，比如孕期或者经常服用一些避孕药都会导致体内激素失衡引起黄褐斑，另外日光中的紫外线照射和滥用化妆品，长期都会导致色素沉淀形成黄褐斑。

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黄褐斑总是反复去不掉，记住"3要1不要" ，祛黑素淡化色斑气色好！
1要注意内调
女人都需要滋补的，内分泌失调的女性更甚，建议平时多补充胶原蛋白，富硒胶原蛋白中含有人体易吸收的小分子胶原蛋白肽，不仅营养价值高，还可调经养颜，使雌激素保持最佳水平。
富硒胶原蛋白肽可以抑制体内酪氨酸酶的活性，提高皮肤的氧化物歧化酶活性，防止黑素母细胞的分化，使已经堆积的黑色素排解出去，从根本上达到祛斑的作用。
2要防晒
紫外线可以诱使黄褐斑的发生和加重，所以日常出门一定要做好防晒措施，尽量避免肌肤和紫外线接触的可能；如果不小心在太阳下暴晒的时间很长，要尽快给肌肤补充水分，选择有保湿成分的润肤乳涂于面部，以防肌肤出现干涩、紧绷的现象。

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3要多摄入一些富含维生素E的食物
维生素E在人体内是一种抗氧化剂，特别是脂肪的抗氧化剂，能抑制不饱和脂肪酸及其他一些不稳定化合物的过氧化。而人体内的脂褐素是不饱和脂肪酸的过氧化物。维生素E具有抑制他们过氧化的作用，从而有效地抵制了脂褐素在皮肤上的沉淀，使皮肤保持白皙。
4、不要熬夜
长时间加班熬夜、睡眠不足会导致肌肤无法正常代谢，造成黑色素沉淀形成色斑。不都说"女人要睡美容觉"么？所以要多睡觉，养成规律的作息时间，机体才会在正常的位置，不会长斑啊！
【「」黄褐斑总是反复去不掉？记住"3要1不要"，祛黑素淡化斑气色好】

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「」黄褐斑总是反复去不掉？记住&quot;3要1不要&quot;，祛黑素淡化斑气色好

「」黄褐斑总是反复去不掉？记住"3要1不要"，祛黑素淡化斑气色好