【】夏天来了,这4种饮料别给孩子喝,医生已列入黑名单
【【】夏天来了,这4种饮料别给孩子喝,医生已列入黑名单】小满一过 , 天气就一天比一天热了 , 好多地方的气温一下飙升到30多度 , 大家出门都很注意防晒防中暑 , 不少孩子都开始吵着家长买冷饮和冰淇淋了 , 当然大多数家长都是不会给孩子吃寒凉的食物 , 小孩子脾胃娇弱 , 贪凉准要拉肚子 , 家长可不会拿自己孩子的身体健康开玩笑 。
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不过天气那么热 , 出门在外孩子渴了总要喝点什么 , 一些常温的饮料就成了家长们的首选 。像是碳酸一类的饮料 , 里面有很多气体 , 孩子喝了容易胃胀气 , 喝多还会腐蚀牙齿 , 是千万不能给孩子喝的 , 那么面对五花八门的饮料 , 家长到底应该如何给孩子选择呢?
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医生提醒:天气再热 , 4种饮料少给孩子喝 , 不解渴还坑发育
1、茶饮料
说到解渴的饮料 , 家长第一反应估计就是茶饮料了吧 , 平常自己在家渴了也会泡点茶喝喝 。不过外面卖的茶饮料跟家里自己泡的茶 , 那差别可不是一星半点 , 比如冰红茶、茉莉清茶等等茶饮料 , 喝起来清爽带甜味 , 其实里边的茶含量几乎没有 , 口味都是靠香精和色素勾兑出来的 。不仅如此 , 里边的大量糖分(随便一瓶4块钱的饮料 , 含糖量都在50克以上) , 还会让人更加口干舌燥 , 孩子喝多了添加剂对脾胃也很不好 。
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2、乳饮料
乳酸菌、酸奶、调制乳等等这些乱七八糟的跟奶有关的饮料 , 家长首先要对它们有一个基本认知 , 它们都是“饮料” 。这些饮料虽然打着健康的名义 , 但为了迎合家长和孩子的口味 , 同样会含有很多香精和糖 , 有损脾胃的健康 。再就是牛奶本来也不解渴啊 , 乳饮料的解渴作用也就强不到哪里去 。
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3、果汁饮料
通常家长会觉得在所有饮料当中 , 除了乳饮料 , 就数果汁饮料最健康了 , 这是一个超级超级大的错误认知 。反过来果汁饮料的危害还要数一数二 , 因为里面不仅含有大量香精和糖 , 还可能含有不少色素和防腐剂 , 纯果汁的保质期十分有限 , 非纯果汁想要有明艳的颜色必然依赖色素 , 这些都会加重脾胃、肾脏的负担 。
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4、功能饮料
还有一些饮料 , 比如打着补充电解质名义的运动饮料 , 还有声称可以提神醒脑的维他命饮料 , 诸如此类的功能饮料 , 很可能含有一些激素 , 不适合给正在发育的孩子喝 , 容易造成内分泌紊乱 。里面的一些成分 , 对孩子肠胃的菌群也会有比较大的影响 , 可能会导致脾胃功能失调 。
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说了这么多不能喝的饮料 , 快把货架上的饮料说了个遍了 , 有些家长可能会吐槽:那孩子在外面渴了咋办 , 啥也不喝就让孩子渴着吗?那我就敞开了说吧 , 但凡饮料多多少少会对孩子的身体有危害 , 含糖饮料喝了其实也不怎么解渴 , 所以我更建议家长给孩子们买矿泉水喝 , 补水又解渴 , 基本上不会对孩子的身体有什么影响 。分页标题
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或者更建议家长每次出门前 , 给孩子准备一个小水瓶 , 冲一些甜苏末水随身带着 , 酸甜的味道比一般饮料更受孩子喜欢 , 但却没有那些乱七八糟的添加剂 , 更适合给孩子补水解渴 , 里面还有一些很营养的成分 , 孩子经常喝一些 , 对调理脾胃促进生长发育帮助还是蛮大的 。
调理孩子身体就是一场修行 , 考验的不仅是知识、技术 , 还有我们的信心、智慧 , 因此我们只有不断学习、成长 , 才能真的改变孩子体质 , 这是我们送给孩子最好的61儿童节礼物 。
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