清悠初见夏季早餐解暑养颜圣品——皮蛋瘦肉粥,喝了就停不下来
夏天到了 , 天气越来越热 , 人的食欲也随之减弱 。 给大家推荐一款夏季美食——皮蛋瘦肉粥 。
春夏交替的季节 , 脾胃功能出现减弱的现象 , 特别是脾弱体虚者 。 皮蛋瘦肉粥是最好的调节圣品 , 它香糯软滑、饱腹暖心 , 皮蛋与瘦肉的结合更能使粥香溢满口 , 是非常不错的早餐选择 。
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皮蛋瘦肉粥具有解暑热、补脏腑、益精髓、健脾养颜、益气养阴、养血生津等种种好处 , 它的营养价值很高 , 里面有一种天然的水解秋水仙碱 , 对于抑郁症以及失眠多梦等患者具有很好的调理作用 , 皮蛋瘦肉粥还可以调节内分泌 , 对胃炎胃痛的朋友具有明显的缓解作用 。 既然功效都知道了 , 我们来说说下皮蛋瘦肉粥怎么做才好吃 。
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一、配料准备
准备大米100克 , 瘦肉100克 , 皮蛋1个 , 香葱2根 , 姜丝少许 , 盐、油、料酒适量 。
二、制作步骤
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【清悠初见夏季早餐解暑养颜圣品——皮蛋瘦肉粥,喝了就停不下来】
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按照以上的步骤 , 如果没有电砂锅 , 可以用普通砂锅代替 , 大火烧开以后转小火 , 半个小时就差不多了 , 注意不要糊了底 。
皮蛋瘦肉粥做得好不好 , 关键要看皮蛋的选择 , 湖北襄阳玉保溏心松花皮蛋 , 是头条山货爆款 , 现已销售超过36万单 , 本产品精选20枚 , 只需要24.9元 , 即可以满足口舌之欲 , 又能支持湖北重启 , 何乐而不为 , 心动不如行动 , 赶紧下单购买吧!
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