嘻哈嘻哈护肤美妆真正自信豁达的人，从来都不幼稚刷自己的“存在感”

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01
情感等价交换的亲密关系，
其实是内心害怕“被忽略”的无效安慰剂
一段感情之所以会累，大概是因为一个有情，一个无意。你越是费尽心思的去取悦一个人，希望他可以因为感动而回应你，越有可能换来一次对自己自身价值的否定。你那么的心甘情愿，他也就接受的理所应当。
我想起之前有一部引起广大网友的电视剧《青春时代》，女主郑艺恩是一个在爱情里十分卑微的那一方。原本是一个长相出众，学历出众，性格也很开朗活泼的女孩，可是却因为太想要对方像自己倾尽所有的爱一样去爱她，变得亦步亦趋。
在男生约会迟到之时，明明自己早到了半个小时却谎称也迟到了，从而显得不那么刻意。明明很想念却假装无所谓，明明认真化了妆还假装随意出门……其实很渴望对方能够回应自己，可方式不对到最后爱的越来越自卑，丢失了自我。

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而对方却不断利用她的好，对她的态度越来越肆无忌惮和无所谓。身边人都劝她离开，可当局者却一直在尽力维持着这段天平严重倾斜的感情，直到真正觉悟之后方才下定决心离开。
说到底，这不是爱，而是打着爱的旗号来索取，是一种隐形的要求。因为自己怕失去，而希望对方能变得和自己一样患得患失。因为自己付出了全部的真心，也希望对方可以全力回应。这些要求双方可以情感等价交换的亲密关系，其实只是自己内心害怕“被忽略”的无效安慰剂。
心理学家斯科特·派克在书籍《少有人走的路》中说到：“真正成熟的爱，不是牺牲，也不是依赖。 ”真正成熟的爱，是能够摆脱对他人的期待，摆脱对他人的依赖，肯定自己价值才能活出真正的自己。
如果自我的价值建立在别人对你的回报上，你自己既不幸福，也会使对方为你的付出，而承受到生命中不能承受之重。
02
职场中遭受“被忽略” ，
真的是别人无视你的存在吗？
“师姐，我快坚持不下去了 ”
这则微信提示消息的时间是昨天凌晨2点，发消息的人是我的师弟。还记得他在学校里面是一个积极向上，受人喜欢的活跃分子，毕业后在互联网公司做着自己很喜欢的策划工作。
可就在这毕业的短短半年里，他告诉我他遭遇了前所未有的自卑感。
身边的同事出活快，效率高，而他自己出一份策划要比别人多花一倍的时间。做案例跟客户沟通时，总觉得自己反应比其他同事慢半拍。甚至有时候醒来去上班，内心的害怕大于憧憬，害怕跟同事说错话，害怕做错事被领导批评。他越来越陷入一种感觉自己“被忽略” ，甚至连身边同事提个意见，都觉得是在嘲笑自己能力不行的境地。

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他的焦虑和自卑让我想起当年初入职场的自己，已经渡过害怕“被忽略”时期的我，再回头想想，其实也没什么。因为这只是一种无价值感的表象。没有人认可你、称赞你，就觉得自己没价值，其实真相是， “你打心底不认可自己的价值” 。
工作中的无价值感还可能来自于对未来的焦虑。五年后我可以做到高管职位吗？以后结婚生孩子的花费、高额的房价，这么多钱我好像赚不来……
所以，你可能需要别人的赞颂和肯定来填补内心的焦虑和自卑。同时，又敏感地捕捉一丁点否定的眼光，耿耿于怀，陷入自我消沉的恶性循环。
03
自信豁达的人，对自己的价值充满了底气分页标题
当然，一个人如果想要获得成长，必须打破受到的限制，给予自己更多的可能性。
在爱情和工作中，无论我们做的有多好，总是会遭遇一些人质疑、调侃、甚至否定。
有的人选择自我怀疑，或者生气对抗，而有人却学会正视自己的不足，认清自我，并用巧妙的方式化解心里的矛盾。
有一次，演员黄渤和搭档闫妮出演《斗牛》，一同接受采访人员采访。闫妮说：“我之前合作的男星都是帅哥级别的，我跟你演夫妻，我就知道我要走向丑星的行列了。 ”

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虽然闫妮说这个话本身没有恶意，但是却颇有调侃黄渤长得“丑”的意味。但黄渤没有立刻陷入自我怀疑的情况，反而是宽厚而又幽默地说：“那我跟你演，我就要走向帅哥的行列了。 ”一席话，瞬间赢得了在场人员的好感。
与其毫不留情“怼”回去，弄僵气氛，不如学会坚定自我，再来点幽默，巧妙化解尴尬。
黄渤和姜文的一段对白，同样如此。
在一个电影节上，姜文“毫不客气”地调侃黄渤说：“我觉得你人还挺严肃的，名字不太严肃，姓黄，还叫渤。 ”在场人员都觉得拿黄渤的名字来开玩笑，确实有点“过分” 。
但黄渤没有立刻生气翻脸，倒是不急不躁地始终保持笑容，淡定地说：“从名字来看，姜文老师确实有文化。 ”
真正自信豁达的人，从来不会因为别人的调侃或者批评跟人“硬碰硬” ，而是能在各种环境中游刃有余，始终保持自己的风度和教养。而“高情商”的回应背后，都是对自己价值感的高度认同，是一种底气。
【嘻哈嘻哈护肤美妆真正自信豁达的人，从来都不幼稚刷自己的“存在感”】其实，任何人多多少少都会不自觉地寻找一个能够证明自己存在感和价值感的环境，这个环境有可能相对大，有可能相对小。然而大多数人都处在中间的地带，不断在自己舒适区的边缘进进出出，不知道如何掂量付出与回报之间、牺牲与放任之间的平衡。