是安子呀如何应对焦虑

【是安子呀如何应对焦虑】

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本质上一个人能取得多大的成就取决于两点：认知和运气。运气我们不为我们自己所掌控，且不去管它。那能被改变，被升级的只有认知，只要改变了它我们就能有所成就。而改变认知的书籍课程有很多，但有一个普遍的共性是强调要快，要立即行动。就像是一帮老和尚苦口婆心的对读者说：“要证悟啊！一定要证悟啊！
是的，证悟没有错，改变你对世界的认知也没有错。只是这又不是捏泥巴人，难道要我一巴掌把自己拍扁然后重新再捏一个？
改变不是一蹴而就，需要时间，但生活中的种种无一不在提醒你时间不多了。于是变的急切，变得焦虑。而焦虑又解决不了任何问题，只是空耗你的精力。焦虑并没有什么不对，事实上焦虑对人有很大的作用。它时刻提醒着你生活当中某些问题的存在。但焦虑所引起的心烦意乱就是个问题了。心一乱，做什么事情都做不好。
那么该如何平复自己的心呢？我们不妨试试收家，把屋子收拾干净。通过约束自己日常的行为来约束自己的内心，从而使自己的心平静下来。当然你也可以练字，只是我觉得收家更好一点，又有谁不喜欢自己的住所干干净净，整整齐齐的呢？