【】多大年龄长白头发算正常？避免过早斑白可以尝试这样做

对于年轻男女来说，头发过早变白，都是无法忍受的。一头黑发，是青春的象征，也是男女共同的追求。头发变白，给人一种沧桑的感觉，也给人一种衰老的感觉，越早变白，对外观的影响越大。为什么头发会过早变白？多大年龄头发变白才算正常？答案很快就会揭晓。

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对于头发过早变白的原因没有明确的解释，压力、情绪都没有被证实是头发变白的主要原因，虽然这种现象会有，但是只是在少数人身上出现。不过，压力会导致脱发，这一点已经得到证实，压力缓解对年轻人来说仍然很重要。

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对头发过早变白的研究并没有停止，更有说服力的论点是氧化应激的观点。这项研究认为，当人们自然衰老时，氧化物的量增加，抗氧化剂的含量减少，从而使人体细胞产生氧化应激，导致黑素细胞减少，这将导致白发。
年龄越大，头发就越白，这主要是由氧化应激引起的，也是自然衰老的表现。基于这一论点，一个人的头发过早发白，应该是氧化应激过早发生造成的，但压力、情绪不是氧化应激的根本原因。

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要避免过早白发，显然不是避免一两个因素就可以的，减轻压力，平静情绪不是主要方法，更重要的是预防代谢疾病，不熬夜，不喝酒不抽烟，保持每日营养均衡，不挑食，注意洗发水的使用，平时尽量使用异株荨迷弱酸性草本洗头。

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【【】多大年龄长白头发算正常？避免过早斑白可以尝试这样做】经常听说早生华发，但很多人对这个年龄划分不清楚，头发早白也有年龄之分， 30岁的白发和25岁的白发不是一个概念。早白的定义也因地区而异，欧洲人认为20岁前有白发，就算是头发早白；非洲人认为30岁前的头发有白发，属于早白；亚洲人介于25岁之间，作为一个中国人，如果你在25岁之前有过白发，即属于早白。25岁以后，开始长出白发，属于正常生理退化，其中大部分与身体疾病没有直接关系。

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长白头发，的确会给人带来很多的影响，但是我们要理解过早斑白的原因是什么，提前预防就可以尽可能的避免。