小爱因斯坦三个小习惯，让孩子体质变差，家长要注意！

现在全职妈妈带玩儿的特别多，我的闺蜜小娟就是其中一个。每天的生活圈都是围绕着孩子，不管自己如何注意，孩子总是容易生病，三天两头的往医院里跑，尽心尽力的照顾，该注意的都注意了，却还是生病。其实在照顾孩子的时候，我们要注意3大习惯。
1.注意饮食——不强喂不逼迫

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孩子的抵抗力多半与脾胃有关，而脾胃的好坏与饮食密切相关。在宝宝六月之后，就开始逐渐增加辅食，在最开始的时候给宝宝要吃一些清淡的，温热的，对身脾胃好的食物。当然最好是流食，因为孩子的牙齿还没有长出，所以他们几乎咬不动东西，所以最好是吃流食。因为最开始还是宝宝不会自己吃饭，所以很多家庭等六个月开始直至长大都是亲自喂饭，所以孩子没有自主的能力。有的时候孩子贪玩，家长还需要强迫孩子吃饭。这样对孩子的消化功能并不好，容易及时。

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2.作息规律——早睡晚起。
孩子的睡眠质量好坏与抵抗力和体质的形成有很重要的影响，孩子在睡眠中会分泌生长素。能够让孩子增强体质，其中生长素的分泌高峰期是在晚上21:00-1:00 。早上5:00-7:30这两个时间段，依然要保证孩子处于熟睡状态。不要睡得晚于九点，也不要起的太早！
3.重视营养——吸收为大。
现在的物质条件越来越好孩子吃的食物同样也越来越多，很多家长只关注孩子到底吃了多少营养，而不去管孩子身体吸收的情况，这会导致一个很严重的问题，孩子吃了不吸收就会出现其他问题，比如说及时。脾虚建议大家平时多学点育儿知识，知道哪些食物适合孩子吸收哪些食物虽然有营养，但孩子消化起来比较困难。

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【小爱因斯坦三个小习惯，让孩子体质变差，家长要注意！】
现在已经进入夏季，气温越来越热，孩子身体的发育很快，可能就是因为这几个月的时间就耽误了身高发育，家长们不要天天给孩子吃大鱼大肉补钙营养品骨头汤了。这些虽然能补钙，但是孩子脾胃却守不住，补钙可以隔成隔三差五的吃一次，可以多了解一些让孩子能够吸收而且能补到钙的食物！