夏天的风暖洋洋为什么越忙碌的人，身体反而更好，原因出在这里

说起这些，首先让我想起来的是我的表姐。二三十岁的年纪，嫁了一位有钱的姐夫，大可以躺在家里过上悠闲的阔太太生活，可是她却偏偏不，经营了一个自己的店铺，每天从天不亮，忙到深夜，日日年年都是如此，但她每日看起来都是神采奕奕的，很少见她生病的。

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为什么越忙碌的人，身体反而更好，原因出在这里。
跟表姐生活了一段时间我才发现，表姐有这么好的体质完全源于她的自律。
表姐说她白天一般工作都比较忙，为了让自己更有状态，会选择早上六点到小区做上一个小时的运动，之后冲个热水澡，洗去身上疲惫，然后开始准备早餐。
【夏天的风暖洋洋为什么越忙碌的人，身体反而更好，原因出在这里】

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她说早餐的营养一定要丰富，通常她会在跑步的时候提前预约红枣薏米或者是其它种类的豆浆，每周一到周天都是不一样的，这样跑步回来之后豆浆已经做好了，紧接着会再做一些沙拉，还有一份三明治一个煎蛋，除此之外她每天都会吃维生素C和海藻硒，她说28岁以后，女人的身体就不再年轻，需要适量补充一下营养了。
七点半之后她就开始了她一天最忙碌的工作，店铺刚起步的时候，店里人手不够，她从来没有跟表姐夫抱怨过半句，都是一个人忙前忙后，即使如此，也没有人从她脸上看到过半点的疲倦，也没有抱怨过半句。

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忙完一天的工作有时候已经十点了，但表姐都会在睡前的这段时间看上一个小时的书籍，之后才会休息。
为什么越忙碌的人，往往身体会越好？我想越忙碌的人，往往就更懂得时间的管理，懂得身体的重要性，再忙也不会忘记先照顾好自己。