华尔小果树女大学生自称“清纯版卡戴珊”，身材玲珑有致，因健身走红网络

_本文原题：女大学生自称“清纯版卡戴珊” ，身材玲珑有致，因健身走红网络
女大学生自称“清纯版卡戴珊” ，身材玲珑有致，因健身走红网络
文/孙爽
在我们日常生活中，健身已经成为一件非常普遍的事情了，因为随着我们物质生活的不断提高，我们对自己的健康也越来越上心。
在我们的认知中，健身似乎是属于男生的特权，在健身房里我们也可以看到，都是男生在挥洒汗水，但其实不是这样的，现在很多女生也是健身的爱好者。
随着社会的发展，我们的审美也发生了很大的转变，现在我们心中的完美女生，她们健康独立，有自己的想法。今天就给大家介绍一位女大学生，她的身材玲珑有致，自称自己是清纯版的卡戴珊，一起看看吧！
【华尔小果树女大学生自称“清纯版卡戴珊”，身材玲珑有致，因健身走红网络】

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从图片中我们可以看出，这个女大学生真的是名副其实，长相清纯，身材火辣，听说她也因为健身这件事在网上走红，因为傲人的身材，很多女生表示非常羡慕。
大家都知道，亚洲人的身材其实是没有什么优势的，因为骨架的原因，我们很难有丰满性感的身材，所以天生拥有好身材的女生其实并不是那么多。
这位女大学生也是一样的，她的好身材并不是天生的，而是通过后期的健身训练得到的，她也直言，是健身改变了她自己，让她变得更加自信和美丽。

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看图片你绝对不会想到，这位女生之前其实是一个大胖子，她在高中的时候，由于过大的压力，让她的体重一度上升到了150斤，她当时就下决心，上了大学一定要减肥。
上大学后，她听说健身的减肥效果特别好，就去了健身房，但是专业的人士告诉他健身并不是减肥，可以通过降低体脂率让自己的身材更加紧实有线条，让她产生了不少的震撼。
但她还是听从教练的建议，决定先试试再说，于是她便开始了努力的训练，这位女孩子在上学的时候，就是一个非常用功的女生，对于健身也是，尽管很辛苦，她始终没有放弃。

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她的训练项目也没有很复杂，都是一些很简单基础的训练，像是为了塑形，她选择深蹲，由于她的体重基数比较大，所以加了一些负重训练。
由于她的肚子赘肉比较多，所以腹部训练是必不可少的，像是每天做卷腹以及平板支撑，还有俯卧撑，这些运动对于她的身材提升起到非常重要的作用。
当然，最重要的还是坚持，坚持才是我们健身的重要步骤，同时适当的控制自己的饮食，合理的饮食加上健康的训练，才能达到自己想要的效果。

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