阿杜说健康乙肝久治不愈？试试3个小方法，帮你轻松修复肝组织！

在当今这个高速发展的时代，很多人为了生计不得不超负荷工作，熬夜加班以及饮食不规律成为很多人的常态，而长期的熬夜和饮食不洁都会对我们的身体造成伤害，其中最容易受伤的便是肝脏。
在众多的肝脏疾病中，乙肝是最为常见的一种疾病，乙肝如果不及时控制，很容易引发肝硬化以及肝癌的发生，这也被称为“乙肝三部曲” ，那么在日常生活中，乙肝患者该如何才能成功避免乙肝癌变呢？

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案例分析：赵全兴， 58岁，来自山东。十年前因为身体持续低烧，吃不下东西。去医院做了乙肝五项检查后，确诊为乙肝大三阳。赵全兴当即决定先不出院，开始治疗。之后他接受了近两年的保肝治疗，但是病毒依旧活跃，传染性很强，换言之，治疗收货的效果十分微小。
赵全兴有点迷茫了，不知道这样坚持下去到底有没有用。一个偶然的机会，赵全兴的儿子发现秋黄草对乙肝有很好的效果，之后告诉了赵全兴。赵全兴查阅资料后发现，起含有丰富的多糖、多肽、皂苷、核酸、生物碱等成分，而且这些成分活性很高，能够诱导肝病毒失去活性，降低体内转氨酶，搭配枸杞和菊花一起服用可有效的抑制脂肪在肝细胞内沉积，增加白细胞活性，并促进肝细胞再生。

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于是家人每天用来泡水喝，现如今十年过去了，老赵成功的做到了乙肝转阴，老赵介绍，他之所以能够成功转阴，和以下的几个习惯有着密切的关联。
习惯一：控制体重
肥胖的人脂肪较多，肝脏的负担也会加重，而且还容易患上脂肪肝，身上的脂肪减少，肝的脂肪也会减少，所以保持正常的体重，整个身体机能都会比较好，在平时的生活中要保持合理的运动量，坚持运动才可以改善身体的各个机能，对于养肝护肝有很好的好处。
习惯二：坚决不要熬夜
现如今随着生活压力的增大，加班熬夜已经成为很多年轻人的常态，而对于本身就肝不好的患者而言，经常熬夜无疑是雪上加霜，经常熬夜不仅会引起肝脏供血不足，还会影响肝脏的自我修复。
所以得知自己患病消息之后的赵权兴首先要做的就是制定严格的睡眠时间，每天晚上11点之前必须进入睡眠状态，有时间的时候也会选择中午补一下午休时间。

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习惯三：乐观的心态是护肝基石
【阿杜说健康乙肝久治不愈？试试3个小方法，帮你轻松修复肝组织！】很多乙肝患者在得知自己乙肝后，心情抑郁，这样不但不利于病情，反而长期的心情抑郁还会让体内毒素增加，从而增加肝脏负担，对于乙肝患者而言，在日常生活中，要内环境稳定、协调有序有助于阻止肝病毒发展，促进身体康复。