说天下故事打坐半年以来，这几天晚上睡觉感觉一阵阵发热怎么回事？

最近晚上发热这件事情并没有你想象中的那么简单，可能反映了我们身体的5种问题，一起来看一下吧。

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让我们来看一下网友是怎样看待这件事情的
网友@长安宁：老公晚上就经常醒过来，经常性的嘴里又干又苦，让我特别嫌弃他。但是也不知道这种情况到底是怎么回事，打算过几天去医院检查一下。
网友@浅笑：我怎么就没有遇到过这种情况，包括我们一家都没有听说过谁经常性的半夜醒过来。如果这种情况很普遍的话，那么感觉自己真的很幸运。
网友@生活仪式感：半夜醒过来真的很烦人，经常醒来就睡不着了，很影响自己的睡眠质量。

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经常半夜醒来是怎么回事？可能是5种健康问题，光喝水是没用的！
1、肝火过于旺盛
一般来说肝火太过于旺盛，可能会导致口干口苦的现象发生，特别是在半夜醒来的时候，都是我们肝脏在运行过程中肝火过旺，使得我们半夜醒来造成的。如果想要缓解这种现象，一定要先降肝火，保护好自己肝脏的健康。
2、消化不良
如果长期摄入大量的食物，我们胃部的负担会越来越重，因为肠胃功能越来越孱弱，食物不能被完全的消化，在消化食物的过程中，可能会有部分被反应的气体流到我们的口腔中，从而引起我们的口腔口臭口苦的情况。
如果想要缓解这种情况，要先从自己的饮食习惯，尽量多吃清淡的水果蔬菜，少吃高脂肪高蛋白质的肉类食物。而且建议你在生活中尽量多喝小米粥，可以有效地改善我们的肠胃。

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3、胆囊疾病
因为胆要参与对我们所摄入食物的消化吸收，一旦出现一些像胆囊炎，胆结石等问题会影响到胆汁的分泌，影响到食物的正常消化，而且胆汁太多会造成堆积的现象，这样就更容易出现口苦口干的情况。
4、口腔卫生习惯不好
睡前刷牙这件习惯非常重要，如果没养成良好的睡前刷牙习惯，引起口干口苦口臭的现象的几率是比较大的。因为我们在睡觉的时候嘴巴紧闭着，这个时候口腔里面温度非常高，非常有利于细菌的滋生和繁殖，因此容易诱发一些口腔疾病，这样下去嘴巴里存在异味也是比较正常的事情。

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5、不恰当的饮食
良好的饮食习惯是保证我们肠胃健康的基础，长期摄入大量的高脂肪高蛋白食物，很容易导致我们消化不良，并且出现胃溃疡，十二指肠溃疡等消化道类疾病。如果肠胃功能出现问题，我们身体对食物的消化和吸收就会受到很大的影响，这就容易出现口干口苦的现象。想要改善这个问题非常简单，我们要保持良好的饮食习惯，不仅吃饭时要细嚼慢咽，饮食更要以清淡为主。

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【说天下故事打坐半年以来，这几天晚上睡觉感觉一阵阵发热怎么回事？】编者总结：经常半夜醒来总是感觉口干口苦虽然看起来不是很严重，但如果细细追究的话，这件事情还是比较影响到我们身体的健康，希望小编的文章可以帮助到你找到这件事情的原因并对症下药。