父母4种食物是天然“增高剂”, 父母要舍得多给孩子吃
_本文原题:4种食物是天然“增高剂”, 父母要舍得多给孩子吃
家长们都比较重视孩子平时的营养补充 , 孩子平时的三餐 , 家长们都是生怕营养不够影响到孩子长身体 。
4物是天然“增高剂” , 父母要舍得多给孩子吃 , 或能助孩子长高个 。
01
桃子
本文插图
桃子中的微量元素钙、铁、锌可以促进孩子的骨骼生长 , 锌元素可以提高孩子的免疫力让孩子少生病 , 身体壮 。 平时父母可以多买一些桃子让孩子吃 , 或能促进孩子骨骼的发育 , 让孩子长高个 。
02
菠菜
本文插图
菠菜是一种很常见的蔬菜 , 价格也很实惠 。 菠菜的含钙量非常丰富 , 孩子常吃菠菜不仅能促进骨骼发育 , 还有助增强孩子的免疫力和抗病能力 , 为身体提供能量 , 有利于身体健康成长 。
03
鲈鱼
本文插图
鲈鱼的营养价值很高 , 富含丰厚的DHA、蛋白质、氨基酸和孩子身体所需的各种微量元素 。 不过主张我们鲈鱼最好清蒸 , 这样能够最大程度的保存鱼肉新鲜的滋味 。 鲈鱼中富含丰厚的钙 , 平常尽量让孩子多吃点 , 或能促进孩子的骨骼发育 。
04
西蓝花
本文插图
【父母4种食物是天然“增高剂”, 父母要舍得多给孩子吃】西蓝花是我们生活中比较常见的一种蔬菜 , 里面的维生素含量很高 , 非常适合孩子食用 。 并且西蓝花中富含大量的硒元素 , 让孩子平时多吃点 , 不仅能够增强孩子的免疫力 , 对孩子的骨骼发育也很有好处 。
- 黑豆|经常吃黑豆的人,会发现慢慢多了4种好处,对健康十分有益
- |癌症不会传染?医生:4种病毒会“人传人”,防不胜防
- 大医本草堂|人过了40岁,想要肝健康,建议吃这5种食物,肝脏最喜欢
- 家庭医生在线网|再次劝告:无辣不欢的人,如果遇上这4种毛病,最好少吃些辣椒
- 小小的大鱼|原创 不爱说话,性格内敛的三大星座,别说外人,连父母都很难交心
- 营养健康学|高血糖多是"吃"出来的,医生:不想糖尿病,这3种食物别再吃
- 双子座|不爱说话,性格内敛的三大星座,别说外人,连父母都很难交心双子座摩羯座水瓶座
- 短款|别只穿T恤了,今夏流行这4种短款上衣,学会这么搭配,洋气又高级
- 雷氏普爱大风号|“妈,钱真的比我还重要吗?”父母的有效期只有10年,看哭无数人
- 一起来侃健康|患了痛风,这3类食物要注意避免,可别不听劝