崆峒养生汇一挠头，指甲缝中全是白泥？头皮屑多如雪，怎样才能除掉头屑？

头皮屑是很令人讨厌的存在，头发上满是白屑，用手一挠，指甲缝中全是白泥，肩膀两侧的衣服上全是密密麻麻的小白点，别说别人了，自己看着都恶心，影响个人形象，让人十分困扰。
想要去除头皮屑，首先你应该知道头皮屑是怎么来的。

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原因有哪些：
1
洗头坏习惯
若你洗头时有这些习惯：抹了洗发水之后，还没有搓几下，就马上把洗发水冲掉了;洗头时，还没有把头发的洗发水冲干净，就直接擦头发了;洗完头不吹头发，顶着一头湿漉漉的头发直接出门;洗头的盆和洗脚的盆是同一个盆等，头发洗不干净，还容易感染真菌，头皮屑就会比较多。
若你有不良的洗头习惯，尽早改掉这些坏习惯，洗头时要认真的把头发洗干净，这样头屑自然就会变少。若你洗头习惯很好，每次都会认认真真的把头发清洗干净，但却还是有头皮屑，说明问题就比较复杂了。

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2
洗发水不好
若你头上的头皮屑，就是很小的小白点，不是成片的白屑，这种头皮屑就是头皮经过新陈代谢产生的头皮屑，对于这种头皮屑，并没有很好的解决办法，毕竟人每天每时每刻都要进行新陈代谢，只能勤洗头，用适合自己的洗发水洗头，做好头皮护理。
3
感染了细菌
如果你的头发容易出油，头皮上有一些红色的小疙瘩或小丘疹，这种头皮屑多半是感染了马拉色菌引起的。感染这种细菌后，头皮容易患上皮炎，头发会变油、长红色的小疙瘩，还会滋生大量头皮屑。
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4
免疫系统出问题
若你的头皮屑很大块，并且数量非常多，洗头之后头皮屑还是没有减少，用肉眼能直观的看到，头皮屑多的地方，还长了红色的斑块，这种头皮屑并不是头皮屑，这是牛皮癣，多半是由免疫系统出问题引起的。
5
螨虫
若你的头皮特别油，头发油的特别快，晚上刚洗完头，第二天早上起床头就发痒出油，并且用手一挠头皮，指甲缝中全是白泥，头皮上还有红色小疙瘩，这种头皮屑也不是真的头皮屑，而是头上有螨虫引起的。螨虫在发囊中会排泄出一些分泌物，造成头皮屑多的假象。

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如何调理？
头皮屑多如雪，怎样去除讨人厌的头皮屑呢?首先，你要先明确自己到底是哪种问题引起的头皮屑，是洗头习惯不好引起的，还是正常的头皮代谢引起的，又或者是感染真菌等因素引起的。若是洗头习惯不好、头皮新陈代谢、感染真菌和螨虫引起的，相对好解决一些，若是牛皮癣，解决起来就比较棘手，需要找专业的大夫先进行治疗。

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若是螨虫引起的头皮屑，想要去除头皮屑，可以用温度较热的水和硫磺皂洗头，洗完之后，要用吹风机及时吹干，还要用热风吹。并且还要及时的更换床单、被罩和枕巾，需要晾晒床褥，这样螨虫可以被杀死，头上的白泥会减少。
若是洗头习惯不好、头皮新陈代谢和细菌引起的，要注意洗头的方式，应该先用温水充分浸湿头发，然后再涂抹洗发水，要多搓一会，起码要搓三分钟，才能把头上的脏东西洗掉，之后要充分的清洗，洗完及时的擦干头发。分页标题

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头皮屑多的人，洗头时可以往水中放一些艾草。艾草有除菌的作用，经常用艾草洗头，有助于去除头皮屑。
头皮屑多的人，平常还要注意头部卫生，勤洗头，每2—3天洗一次头，擦头发的毛巾只能用来擦头发。还要控制饮食，少吃辛辣刺激的食物，多喝水，饮食要清淡，多吃蔬菜和水果。要调整自己的饮食习惯，不能熬夜。勤晒枕头，勤换枕巾等，头皮屑会慢慢减少。