想吃糖的小女孩40天瘦了3斤,失败不?
每天三顿饭 , 偶尔来顿宵夜 。 不控制饭量 , 每顿吃到撑 , 这样的减肥真的不叫减肥 , 我觉得我是失败的 , 但是我吃的很开心
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早上起床一定要喝杯水 , 我的柠檬温开水 , 酸酸甜甜的
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早餐:蔬菜饼(黄豆面 , 白面加胡萝卜 , 西葫芦 , 鸡肉肠 , 葱末 , 鸡蛋)营养豆浆 , 蔬菜 , 鸡胸肉炒圆葱
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【想吃糖的小女孩40天瘦了3斤,失败不?】
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午餐:鸡胸肉炒圆葱 , 杂豆饭 , 蔬菜
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加餐:一个苹果
晚餐:早上剩下的蔬菜饼 , 豆浆 , 配上沙丁鱼罐头
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