「」糖尿病高发很可怕？不要慌，坚持做到这4点，可预防

对于糖尿病患者来讲，可怕的并不是糖尿病本身，可怕的是那一系列并发症，在这一系列并发症当中，糖尿病肾病是较为严重也是较为常见的需要特别关注。很多糖尿病患者在糖尿病肾病上都存在侥幸心理，认为自己不会那么倒霉，其实糖尿病肾病面前人人平等，必须做好预防工作。
该如何预防糖尿病肾病呢？
1、控制血糖是重中之重
绝大多数的糖尿病并发症之所以到来和血糖波动有很大的影响，也就是说糖尿病患者没有在日常生活中做好对血糖的控制。因此想要预防糖尿病并发症，尤其是糖尿病肾病，必须把血糖控制住。日常生活中一定要按时按量的吃降糖药物或者注射胰岛素，不能随意的中断治疗。在饮食上也要特别控制，同时辅助运动，如果出现不明原因的血糖波动，一定要及时前往医院寻求解决方法。

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2、血压也要控制住
很多糖尿病患者同时也得了高血压，这对于肾脏健康是个很大的威胁。高血压会促进肾小球入球小动脉扩张，引发肾脏的损伤，导致糖尿病肾病的产生或者加速糖尿病肾病的进程。想要预防糖尿病肾病，控制血压也是必要工作。如果糖尿病同时伴随高血压，就要使用降压药物，首选血管紧张素受体拮抗剂或者血管紧张素转换酶抑制剂，这种降压药物在降低血压的同时也可以保护肾脏，延缓糖尿病肾病的发展进程。

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3、饮食多加注意
怎样预防糖尿病肾病在日常生活中的饮食也需要多加注意，首先就要限制蛋白的摄入，如果摄入过多的蛋白质会加重肾脏的代谢负担，使得肾脏功能都受到影响。其次要尽量选择清淡饮食，不要过量的吃盐，吃盐吃的过多也会导致血压升高。再次，对于脂肪含量比较高的食物也尽量的少吃，否则会导致血脂升高，而高血脂会加重肾脏的损害，不利于对糖尿病肾病的预防。

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4、不做伤害肾脏的事
肾脏是非常重要的器官，对于糖尿病患者来说更是如此，所以在日常生活中一定少做伤害肾脏的事。比如说尽量少吃些对肾脏有损害的药物，在长期的使用药物之前，最好能够咨询一下医生。不要抽烟和过量饮酒，也不要熬夜。尽量改正经常憋尿的习惯，定期去医院检查肾脏是否健康。
【「」糖尿病高发很可怕？不要慌，坚持做到这4点，可预防】糖尿病肾病是最常见的糖尿病并发症之一，它的严重程度也居于前列。每年有很大一部分糖尿病患者都死于糖尿病肾病，因此必须引起足够的重视。以上便是日常生活中对糖尿病肾病预防需要做到的几件事，希望各位糖友能够深入了解，并落实到实处。