『』心血管医生：4大信号出现是警示你“该降血脂了”，一文解析高血脂

高血脂是由于身体脂肪代谢异常或者运转过慢，导致血浆里的脂质高于正常值。它作为“三高”之一，在我国发病率极高，同时严重危害人的身体健康。据不完全统计，我国每年大约有260万人死于心血管疾病，而罪魁祸首之一就是高血脂。这种疾病很隐形，最开始非常平静，再加上初期症状容易和其他病症相混淆，人们根本不会想到高血脂。所以，很多人在发现时，已经进入比较严重的阶段。下面小编就总结一下常见症状，希望大家在日常生活中引起重视。

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4大信号出现是警示你“该降血脂了”！
信号1：凸起的肿疮
【『』心血管医生：4大信号出现是警示你“该降血脂了”，一文解析高血脂】脚跟、大腿等部位若出现水肿症状，同时颜色发黄、表面光滑，并且在运动时，常出现小腿肚刺痛以及抽筋感觉，这时就要警惕，可能是高血脂初期的症状。
信号2：常常头昏脑涨、视力模糊
如果起床后常常头脑不清醒，午后吃完饭后又犯困、容易睡着，时常头昏脑涨。如果上述情况经常发生，这可能是由于血液粘稠，造成的大脑缺氧状况。而血液变粘稠，流速减慢，也会使神经或视网膜暂时性缺血缺氧，从而造成看东西模糊的情况。
信号3：腿肚经常抽筋
当体内胆固醇含量较高时，容易积累在骨骼和肌肉当中，从而在运动时，容易出现腿抽筋。随着病情加重，还会伴随记忆力和反应力减退的现象，主要原因仍是血液粘稠度变高，血流减缓，使得大脑的反应力明显衰退。
信号4：手指关节出现黄色条纹
当手指关节等部位出现橘色、黄色疹子、结节，手掌出现黄色条纹等情况，就需要进一步到医院诊断血脂健康水平了，这也是高血脂早期的典型症状。当高血脂症状得不到缓解时，会进一步出现嗜睡、头晕等情况，切莫忽视！如何判断自己的血脂正常？

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清楚了高血脂的4大早期症状，我们还要知道判断血脂是否正常的依据。一般情况下，我们在医院做完血脂检查后，体检单上会有4项数据：
血清总胆固醇：3.6～5.69mmol/L
甘油三酯：0.38～1.61mmol/L
高密度脂蛋白：0.45～1.95mmol/L
低密度脂蛋白：0～3.7mmol/L
以上数据属于正常人的范围。当4项中的某一项数据出现异常或几项数据同时出现异常时，又会对应不同类的高血脂异常。临床上一般将血脂异常分为4类：
（1）单纯性高三酰甘油血症
三酰甘油含量升高，超过1.7毫摩尔/升,总胆固醇含量正常；
（2）单纯性高胆固醇血症
总胆固醇含量升高,超过572毫摩尔/升，三酰甘油含量则正常；
（3）低高密度脂蛋白血症
高密度脂蛋白含量降低，低于0.9毫摩尔/升；
（4）混合型高血脂症
总胆固醇和三酰甘油含量均升高;总胆固醇>5.72毫摩尔/升;三酰甘油>17毫摩尔升。得了高血脂到底该怎么办呢？下面就来分析一下：

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1、降血脂的非药物治疗方法
我们都知道，富含α-亚麻酸的食品可以很好降血脂，但现代医学证明， γ-亚麻酸的降血脂作用是α-亚麻酸的160倍，它能降低血液中总胆固醇的含量，除了降血脂外，还具有减轻血栓症的效果，更是可以抑制动脉粥样状硬化症的形成，降低引起血栓性心脑血管疾病的危险。而植物甾醇可以“识别”血液中的好坏胆固醇，它会占据坏胆固醇的位置，减少其吸收，同时不影响好胆固醇的含量水平，从而调节血脂平衡。γ-亚麻酸和植物甾醇二者相结合，对降血脂有事半功倍的效果。据调查表明，黄花磷麻酸中富含这二种物质，黄花磷麻酸提取自北美植物的种子，是目前报道的治疗高血脂症疗效较佳、安全性最高的非药物手段。服用降血脂药物同时，辅助吃它，可以逐渐减少药物用量，从而胃疼、恶心、呕吐等不良症状也会随之消失。分页标题
2、苯扎贝特
贝特类又称贝丁酸或纤维酸类，它能使肝脏极低密度脂蛋白合成及分泌量减少，并通过增强脂蛋白脂酶的活性，加速极低密度脂蛋白胆固醇和甘油三酯的分解，因而可降低血中的低密度脂蛋白胆固醇和总胆固醇的量。苯扎贝特属于贝特类药物，是一种常见的降血脂药物。但是，是药3分毒，长期服用苯扎贝特，会出现食欲不振、恶心和胃部不适等胃肠道症状，还会出现皮肤瘙痒、皮疹、荨麻疹，甚至是失眠、性欲减退等不良情况。专家建议，这种降血脂药物要少吃，尽量采用非药物治疗手段，并且在日常生活加强锻炼，养成良好的生活习惯，这才是降血脂的关键。