本文插图
大肠俞穴
【所属经络】
足太阳膀胱经
【牡丹养生堂大肠俞穴主治：脊强不得俯仰，腰痛，腹中气胀，肠鸣，大小便不利】【功效】
理气降逆 ， 调和肠胃 。
【主治】
脊强不得俯仰 ， 腰痛 ， 腹中气胀 ， 绕脐切痛 ， 多食身瘦 ， 肠鸣 ， 大小便不利 ， 洞泄食不化 ， 小腹绞痛 。
【取穴方法】
在腰部 ， 当第4腰椎棘突下 ， 旁开1.5寸 。
【简便取穴法】
正坐或俯卧位 。 两侧髂嵴最高点之连线与脊椎之交点即为第4腰椎棘突 ， 从其旁开2横指 ， 按压有酸胀感处即为此穴 。
【按压方式】
按摩大肠俞穴时先将手搓热 ， 然后一边缓缓吐气一边强压大肠俞穴6秒钟 ， 如此重复10次 。

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