漫风说教育高考在即！亲子之间“超限效应”的过度关注，只会让孩子濒临崩溃

01
随着高考的临近，很多家有考生的父母，都陷入了焦虑之中，亲子关系也越发紧张起来。他们一方面充满期待，希望孩子十年寒窗苦读，可以有个好的结果。另一方面，他们饱尝人生艰辛，深深知道高学历的重要性。
在此背景下，就算父母知道高考不是唯一的出路，也很难真正从思想上减负，往往比孩子压力更大。这种无形的压力，就会潜移默化到孩子身上。
“面对高考，妈妈/爸爸比我还紧张、还焦虑，带给给我的压力已经超过了学业压力，太让人崩溃了。 ”
我妈管得太多了，总是逼我学习，我现在看见卷子就想吐......

本文插图
对于有的考生来说，爸爸妈妈就是“直升机父母” ，时刻监控着他们的一举一动。
什么叫“直升机父母”？“直升机式父母”的总体表现就是对孩子过度关心，造成孩子对父母的依赖心理。 “直升机式父母”的过度付出，反而成为孩子成长和亲子关系的障碍” 。
亚洲一直是直升机父母的重灾区，新加坡教育局甚至出了一个“直升机式父母”的小册子，来描述此类父母。

本文插图

本文插图

本文插图
想象一下，你刚放学回家，老爸就督促你吃完饭后，赶紧刷题、总结考点，似乎只有学习是你俩唯一的话题。
而老妈不太认同老爸的蛮横指导，她总认为老爸的学习方法有问题，只有自己倡导的解题思路是最争取的。可是相比较老爸的言简意赅，老妈的唠唠叨叨更令人崩溃：她总是一遍遍地告诉你应该怎么学，怎样才能提高学习效率。
更可怕的是，每次你刚进入学习状态，老妈就会找借口进房间，查看你的学习进度。 “学了哪里了？还有多少卷子没做？这道题之前不是做过吗，怎么又错了？”
有的时候，老妈甚至“赖”在你的房间不走了，美其名曰“陪读” ，其实就是监督你学习。
父母的苦心，我们都能理解，但是上述做法，真的能让考生提高成绩吗？

本文插图
【漫风说教育高考在即！亲子之间“超限效应”的过度关注，只会让孩子濒临崩溃】
02
有一次，美国著名作家马克·吐温在教堂听牧师演讲。最初，他觉得牧师讲得很好，使人感动，准备捐款。
10分钟过去后，牧师还没有讲完，马克·吐温有些不耐烦了，决定只捐一点钱。
又过了10分钟，牧师还没有讲完，于是他决定1分钱也不捐。
等到牧师终于结束了冗长的演讲，开始号召信徒募捐时，马克·吐温由于气愤，不仅未捐钱，还从盘子里拿走了5美元。这种因刺激过多、过强及作用时间过久而引起极不耐烦，甚至反抗的心理现象，被称之为“超限效应” 。
在上面的故事中，父母试图和孩子分享自己的学习方法时的超限效应，就会引起孩子极度的抵触和逆反，亲子关系也随之紧张起来。
也许你会感觉委屈：我还不是为了TA好！真是好心当成驴肝肺！
也许你的初心是好的，但是凡事过犹不及，任何事情超过尺度，都会让你的爱变成负担。

本文插图分页标题
03
因为父母“望子成龙”的期待， “超限效应”家庭教育中一直存在。如果孩子第一次犯错，父母的批评还可以让他们反省的话，之后的第二次、第三次的反复提起，则会引起孩子的逆反心理。
《弟子规》有云：“话说多，不如少” 。意思就是过于琐碎的唠叨和关心，只会引发逆反的超限效应。
不仅如此，父母的过度关心，会给孩子更大的压力。虽然你嘴里说着：“不要紧，没关系，考不好我们也不怪你！”但是你的眼睛里，只会流露出深深的期待。
这种期待，会变成枷锁缠绕在孩子身上：“妈妈/爸爸为了我学习，付出了这么多。万一考不好，他们得多失望啊！”
高考如战场，能够笑到最后的，未必是学得最好的，但肯定是心态最“稳”的。尤其在实力相近的情况下，心态是决胜的关键。
美国心理学家罗伊·鲍迈斯特（Roy Baumeister）曾说：“负面事件比正面事件更顽强。 ”
那么，父母该如何帮助考生调整心态，走出负面情绪呢？
首先，真诚地和孩子交流，告诉他们：“高考只是验证学业成果的一种方式，但表现不好，并非人生的结束。 ”
其次，父母可以和孩子学习深呼吸放松自己。在紧张、焦虑的时候，我们不自觉地会呼吸急促，手心出汗。如果能关注当下的呼吸，可以借助深呼吸，帮助自己冷静下来。概况做法就是数三下吸气、再数五下呼气，放慢节奏。
最后，如果测验成绩不理想，与其在书桌前埋头苦读，不如撒丫子去外面跑一圈。运动可以解压，让人心情愉悦。
原因其实很简单，就是因为运动提高了神经递质的水平。
有科学研究表明，大脑中的4/5信号，都是依靠神经递质传播的，它们和我们耳熟能详的的各种激素，如血清素等一起调节大脑的活动。

本文插图
写在最后：
高考在即，面对孩子的焦虑症状，父母应该像容器一样，包容他们所有的负面情绪。扫除阴霾，孩子需要你的帮助！
注：图片来自网络，侵删。