情感放下一个人，最好的方法是这三个字 |婚姻|恋爱|

文/时光

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放下，好像不是一件容易的事情。
不论是放下手中的名和利，还是放下过去的人和情，都不是想做就可以做到的事情。
有人说，很多道理大家都懂，只是依然过不好这一生，因为人是情感动物，想法归想法，真正做起来还是很难的。
就像那些抽烟的人，明明也都知道吸烟有害健康，可是依旧还是会压抑不住去拿烟的手，为了享受快乐而去抽烟，就和前面说的是一个道理。
所以说， “放下”两个字，说起来容易，写起来也不难，真正要做到，又哪儿有那么简单。
如果每个人都能轻易放下的话，那些世上也不会有那么多为情所困，被欲望折磨的人了。很多人被感情折磨，即便是和一个人分开了，也会痛苦难过许久，因为他们放不下两个人当初的回忆，放不下过去的点点滴滴。

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或许有人会觉得，放下一个人还不容易吗，只要把他删除拉黑，眼不见心不烦，可事实却是，很多人即便是把对方删除了，还是会忍不住通过各种渠道去探听对方的生活，甚至比以往更在意对方。
陈玉就有过这样的经历，当初因为前男友变心和她提出了分手，她整日以泪洗面，一直被过去的回忆所禁锢。
那一段日子过得浑浑噩噩的，生活也是一塌糊涂，有一天陈玉突然醒悟过来，知道不能再继续消沉下去了。
她看到父母因为她的难受也跟着不快乐，心里更不是滋味，所以下了狠心把前男友删了，拉黑了所有的联系方式，想着这样足够决绝，可以就此一刀两断。
可陈玉没想到，把前男友的联系方式删除以后，她反而更像是走火入魔一般，整天想要知道他在做什么，他有什么样的经历，反而比之前更加沉溺于这段感情，无法自拔。
后来，还是她的闺蜜看着她这样折磨自己实在是于心不忍，所以每天都想尽办法拉着陈玉出门逛街，社交，去接触新鲜的人和事，尽量不让她整天把自己关在屋子里。
而陈玉在那段时间里，竟然真的一点点地走了出来，特别是在遇到了现在的男朋友以后，更是彻底忘记了过去的伤痛。
所以说，这人啊，想要放下一个人，真的没必要删除拉黑，那样可能起不到一点效果还更让自己难过。

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其实，要想放下一个人，关键在于你自己愿不愿意放下，当你打定决心忘记他，那么不用删除拉黑，彻底的放下一个人，最好的方法只有三个字。
01、无视他
很多时候我们难以忘记一个人，就是因为总是把他放在自己心里，甚至是这个人还经常在自己面前乱晃。
曾经深爱过的人，总是出现在自己眼前，出现在自己心里，怎么可能会忘得掉？
所以，你只要学会无视对方，不要被对方的一举一动给吸引眼球，更不要整天想着他说过什么话，做过什么事就可以了。
把关注他的时间用来关注自己的生活，多看看周围那些更爱你的人，也许会有新的收获。

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02、做自己
如果想要放下一个人，还要学会做自己。
当然，这里的“做自己” ，是指找回当初那个洒脱自在，没有因为爱情动不动就伤春悲秋的自己。
你可以重拾自己的爱好，重新找回自己的生活圈子，比如：多学习一门技能，多和自己的朋友交流，去旅行，去交友，让自己变得忙碌起来。分页标题
如此一来，你也没时间去想那个已经离开你的人，去想那段没有缘分的感情了。那个让你念念不忘的人，也就在你的忙碌着，慢慢的被放下了。

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03、变强大
放下一个人，还有一句三字箴言，就是“变强大” 。
不论是男人还是女人，想要从过去的感情里走出来，都可以先让自己变得强大。
扪心自问，其实很多时候放不下当初那个人，很有可能是因为你没有遇到那个比他还好的人，你不愿意委屈自己去将就，所以在过去那段感情之中徘徊。
一旦你遇到了一个比他更好而且还爱你的人，过去是不是很容易就被忘记了呢？
可是话又说回来，如果自己都不优秀的话，又凭什么找到比之前更好的人呢？
所以，要想忘记过去，就要学会开启新的恋情，而这段恋情，就是建立在自己也很强大的基础之上。

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时光情感课堂：
曾经看到过一个故事，记忆犹新：一个人去找禅师，说自己放不下一些东西，禅师让他拿起杯子，往杯子里倒滚烫的开水，那个人被开水烫到，立马把杯子扔掉了。
禅师说：“看吧，你感觉到了痛，不就放下了吗” 。
或许禅师说得不无道理，可是却不能以偏概全，有些时候，受的伤越多，心里越是痛，越是放不下。
放下一个人，并不是删除拉黑就能做到的，我相信对于曾经深爱过的你来说，他的电话号码即便被你删除了，你的心里也还牢牢的记得，他的微信即便被你拉黑了，你也有一百种找到他的方法。
其实说到底，要想彻底的放下，看的是你自己愿不愿意，哪有什么放不下忘不掉，只是因为你不甘心，不愿意承认感情的失败，仅此而已。
可是，既然对方已经开始了新的生活，为什么你还要在一段已经结束的感情里苦苦挣扎呢？
很多时候，真正要想放下一些人和事，反而是不在意了才能真正地解脱，因为不在意了，所以对方的什么事情都和自己无关。
【情感放下一个人，最好的方法是这三个字】而想要做到不在意，你就要学会无视对方，学会找回当初的自己，试着让自己变得强大，当你变得强大了，变得更好了，眼界开阔了，遇到了其他更好的人和事，自然也就忘记了。