##老司机突发脑溢血，抢救后离世，血压高的人，两件事不要一起做

脑溢血是脑血管病的一种，简单来说，就是各种原因，导致了血管破裂，血液流到脑实质，脑颅内充血，压力升高，引起大脑急性坏死。

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脑溢血没有特效药，一旦发作特别的危险，大多数的脑溢血患者一般都伴随着高血压的病史。
46岁的老赵，是一名资深的老司机，开出租车已经有将近二十个年头了。
让老赵十分烦恼的是，他有遗传性的高血压，每天都要靠着降压药来控制，天天吃药，让老赵烦得要死。

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前一阵，老赵觉得自己没啥不舒服的，就开始试着减少药量，最后索性就不吃了，测了几次血压，也还行。
这天，老赵正在开着出租车，天气不是很好，能见度也不是很远，所以老赵就踩了几下急刹车。后面座位上的客人就不高兴了，说他不会开车，赶紧下岗得了。
听到这话，老赵很生气，老赵常年开车，像这样的客人总能碰到的，但为了生计，老赵一般也只能忍着，不敢回嘴。

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把客人送到目的地后，老赵就独自开车溜达招客，但心里的气没消，越想越气，还开始头疼起来。
不一会，老赵拉了另一个客人，可开到半路上，老赵就头疼得受不了了，还出现眩晕，老赵赶紧踩了急刹车，自己却没了力气，瞬间陷入昏迷之中。
乘客见状，帮老赵叫了120 。最终经过脑CT检查发现，老赵是突发了严重的脑溢血，经过三个多小时的抢救，人还是没能救回来，离世了。

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事后，医生了解到老赵的情况，指出，老赵之所以会突发脑溢血，跟两件事有关：不按时吃降压药、长期生气。
提醒：血压高的人，这2件事不要一起做
第一件：不按时吃降压药
很多的高血压患者觉得自己的血压控制的很好，对于高血压这种病有了一定的了解后，就会私自的减低药量甚至是停药。

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而往往这种控制血压的方法只会让血压反弹，甚至引发更严重的症状，如引发脑溢血等等。
第二件：长期生气
因为工作的关系，老赵时常会生闷气，而发生脑溢血当天，老赵恰好也是在生气的阶段。
高血压患者总是处于精神紧张的状态，这样会导致长期的交感神经兴奋性过度。

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中年人患高血压的重要原因就是，因为人到中年，上有老，下有小的原因，常常给自己过高的压力。
而这两件事，是高血压患者引发其它严重心脑血管疾病的重要因素。
血压高的人，不想脑血管崩溃，三个习惯也要尽量改掉
【##老司机突发脑溢血，抢救后离世，血压高的人，两件事不要一起做】第一个：偏爱重口味分页标题
高血压的发生之所以会有地域的差异，其实与饮食的口味轻重有很大的关系，数据显示，东北地区高血压的患者明显比其他地区要高。

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盐分中含有大量的钠成分，它和身体内血压升高成正比，如果能严格控制钠盐摄入的话能有效降低血压。
第二个：大量饮酒
对于高血压这种疾病，全世界的防治指南都标注“应该戒酒” 。
一般如果实在到了无法避免的情况下，酒精的摄入量应该也控制在如每日25毫升以下；想要不影响自己的身体， “戒酒”才是王道。

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因为喝酒的时候，只会让血管扩张，这样容易引发严重的脑血管疾病。
第三个：生物钟紊乱
科学家研究发现，生物时钟若被打乱，会致高血压。
这是因为长期不按规律的进行作息会导致醛固酮大量分泌，研究发现，身体中醛固酮过高，血压便会持续升高。

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高血压的人，预防脑溢血，养护血管，做好以下几件事：
1、补充α-亚麻酸
α-亚麻酸是现代人身体中普遍都缺乏的一种物质，是人体所必须的脂肪酸，对于预防心脑血管疾病十分重要。
生活中一些植物油，深海鱼中含有，例如秋苏籽油、秋麻仁油、核桃油等，其中秋苏籽油的含量最高，可达66.7%以上，每天补充5ml即可满足人体需求，是α-亚麻酸的良好来源。

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研究显示， α-亚麻酸在进入体内后，能分解为EPA和DHA ，其中EPA被称为“血管清道夫” ，常常补充有助于清除血液垃圾，增强血管弹性，延缓动脉硬化的发生，预防脑血栓、脑溢血、高血压等心血管疾病。
2、补充维生素C
维生素C可降低甘油三酯和血液中胆固醇的浓度，减轻胆固醇在动脉上的沉着，促进动脉内膜细胞和组织间质清除积存的脂肪，故可防止动脉粥样硬化，养护心脑血管健康。

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此外，高血压是脑溢血的独立危险因素，而高血压患者常年服用降压药，不但会使人体维生素C减少，还可引起其他不良反应。因此及时补充维生素C ，对于高血压患者预防脑溢血也非常重要。
水果和蔬菜是饮食中主要的维生素C来源，所以适量多吃水果和蔬菜就可以帮助我们补充维生素C了。
3、常动好2个地方
动手：手指与大脑皮层联系紧密，所以多动手指可以刺激大脑皮层，增加大脑的灵敏度，有预防脑血管病变和帮助患者修复的作用。

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坚持用左右手做空手抓的动作，每次做50下，每天早、中、晚各3次。
作用：可以锻炼大脑血管壁，避免血管壁因过于脆弱而发生破裂。
转动头颈部：先放松颈部肌肉，然后使头部前、后、左、右的规律旋转，每次做10圈左右，每天早、中、晚各3次。分页标题

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作用：这样可增加血管抗压力，疏经通络，有利于预防脑出血，但注意摇头时速度不宜过快，以免造成头晕。
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