海之声天津助听器每天吃根香蕉，5个好处能看见

1、降低血压
众所周知，如果平时吃得太咸，摄入过多钠盐，就容易导致血压上升。而香蕉含有丰富的钾元素，能够帮助人体排出多余的钠元素，从而维持钠钾平衡，帮助稳定血压，保持心脑血管的正常运作。所以，患有高血压的人是很适合吃香蕉的。
2、促进消化
香蕉含有大量的膳食纤维，适量食用有助于刺激肠胃蠕动，促进消化，预防便秘发生。
不过要注意，要选择熟透的、表面带了些小黑点的香蕉，这样的香蕉才有通便作用；反之，未熟的香蕉有可能会加重便秘。
3、缓解贫血
很多女性存在贫血的现象，此时不妨也吃些香蕉。因为香蕉富含铁元素和胡萝卜素，在缓解贫血方面有良好效果。另外，对于男性而言，常吃香蕉也有很大好处。尤其是香蕉中镁元素含量高，可帮助提高精子活力，改善早泄情况。
4、预防癌症
香蕉中富含一种蛋白质，不仅能帮助促进细胞分化，增强人体免疫力，还可以抑制癌细胞生长，降低癌症发生几率。更重要的是，这种蛋白质进入肠胃后能被直接吸收，而不会被分解掉，因此可以发挥更好的防癌作用。
5、预防抑郁症
香蕉中含有一些5-羟色胺物质，能够缓解焦虑情绪，让人的心情变得愉悦，起到预防抑郁症的效果。因此，平时经常感到压力大或心情抑郁的人，建议多食用香蕉。
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