2、预期焦虑症这种问题常常制造了一个使病人感觉到恐惧的情境 。 比如 ， 你非常担心工作有别人在场时手会发抖 ， 结果别人来到你面前时 ， 你的手真的在抖动了 。 在预期性焦虑症中 ， 引起心理反应的症状的焦虑会加剧或导致症状的产生 。 而症状的出现又进一步强化预期性焦虑 ， 从而形成一个恶性循环 。 在这个恶性循环中 ， 你被封闭起来而不能自拔 。 由此可见 ， 你真正害怕的是害怕本身 。

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