东方头条百变超模何穗出镜，休闲西装配短裤展现修长美腿，简直A爆了

小密语录：女生总是想要穿上漂亮的衣服，但这有一个前提那就是纤细曼妙的体态，保持练习瑜伽，让你毫无压力各种服饰。
2011年何穗参加纽约时装周，为拉夫·劳伦品牌走开场，从而获得世界瞩目，随后成为继刘雯之后第二个登上维密大秀的东方超模。何仙姑不仅在模特界风生水起，进攻演艺圈后也取得了不错的成绩，是一个业务能力强大的演员。但何仙姑最让网友称赞的还是她那傲人的身高和纤瘦有致的身材。

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最近网上有一组何仙姑的生活照，灰西服搭配黑短裤，正式中带有活泼感，引领了一波潮流。何穗留着披肩长发，自然分离的刘海很有一种不羁的韵味，同时也有几分酷炫。何仙姑的脸型虽不是瓜子脸，却很有一种高级感，她的面部轮廓棱角鲜明，再加之精致挺立的五官，看起来十分精致。

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何仙姑上穿着了一件灰色西服，大翻领策划起到拉伸颈线的作用，使她的天鹅颈更加突出，气质非常典雅，再看她的脖子皮肤光滑细嫩没有丝毫颈纹，特别年轻态。此外，西服的垫肩袖设想也体现出她的直角肩，这在亚洲人当中是数一数二的，想要有的话就需要做大量的肩部锻炼。

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何仙姑在西服内搭了一件黑色背心，展现出她的“一”字型锁骨和平坦腹部以及修长腰肢，全部身材十分性感，网友们深感爱慕。她下身穿了一条黑色短裤，短裤的高腰设计将她的腿型拉长，给人带来腿长两米的视觉体验，并且她的腿部笔直修长，是不折不扣的小鸟腿。
何仙姑的身材很匀称，在纤细的同时并不显得干瘪，从身体的各个部位来说都很有少女感，她虽然已经30多岁了，不过这身材却是许多年轻姑娘都朝思暮想的。下面小密为大家推荐一种运动，保持练习就能摆脱赘肉练就完美身材，同时也能养成易瘦体质，网友们对它的评价极高，它便是瑜伽。
Look1：瑜伽助你练就轻浮肩背
轻浮的肩背是女生有少女感的制胜关键，保持练习以下瑜伽体式就能还你少女感。

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两臂在两耳侧向下伸直双手分开一肩距离维系地面，眼睛看向地面，双腿向上抬起，臀部向下压，右腿弯曲右脚尖抵住墙面，左腿向前张开伸直左脚背伸直。

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右脚踏于地面小腿与地面垂直，左腿向后弯曲膝盖支撑地面小腿向上抬起，头部向后仰，左臂向下伸直左手支撑地面，右臂向后弯曲右手抓住左脚尖。

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左腿向前左脚踏于地面，上身向下弯曲腹部尽量贴近左大腿，右腿在身后向上抬起伸直，两臂在左小腿双侧弯曲左手抓住左脚踝，右手支撑地面。

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坐于地面，右腿向后弯曲小腿及脚背契合地面，左腿向后大腿契合地面小腿向上抬起，头部向后仰，两臂向后弯曲手指相抵，左脚勾住左臂弯。
Look2：瑜伽助你练就白皙长腿
大美腿是女生最想要的，许多女生认为自己天生腿短，实际上并不是这样，双腿够修长的话也会给人带来美腿即视感。分页标题

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两脚分开一拳距离站于地面，上身向后弯曲，腰部与地面平行，头部与地面垂直，两臂向后张开伸直双手抓住支撑物。

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【东方头条百变超模何穗出镜，休闲西装配短裤展现修长美腿，简直A爆了】两腿并拢伸直站于地面，上身向前倾斜，腰部向下压及头部向后抬，右腿在身后向上抬起伸直右脚背绷直，右臂向后伸出右手抓住右小腿，左臂向前左手抓住支撑物。

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右脚踏于地面右腿伸直，腰部向前，头部与地面保持垂直，左腿在身后向上抬起小腿与地面垂直大腿与地面平行，两臂向后弯曲双手抓住左脚尖。
爱美是女生的本性，小密要提醒大家，除了关注面部保养之外身材的保养也是十分重要的，以上的瑜伽体式是针对身体各个部位减脂的，保持练习就一定会变瘦变美，别再犹豫啦，动起来吧！#何穗#瑜伽#短裤收藏
何仙姑上穿着了一件灰色西服，大翻领策划起到拉伸颈线的作用，使她的天鹅颈更加突出，气质非常典雅，再看她的脖子皮肤光滑细嫩没有丝毫颈纹，特别年轻态。此外，西服的垫肩袖设想也体现出她的直角肩，这在亚洲人当中是数一数二的，想要有的话就需要做大量的肩部锻炼。
何仙姑在西服内搭了一件黑色背心，展现出她的“一”字型锁骨和平坦腹部以及修长腰肢，全部身材十分性感，网友们深感爱慕。她下身穿了一条黑色短裤，短裤的高腰设计将她的腿部曲线延长，给人带来腿长两米的视觉体验，并且她的腿部笔直修长，是不折不扣的小鸟腿。
何仙姑的身材很匀称，在纤细的同时并不显得干瘪，从身体的各个部位来说都很有少女感，她虽然已经30多岁了，不过这身材却是许多年轻姑娘都朝思暮想的。下面小密为大家推荐一种运动，保持练习就能摆脱赘肉练就完美身材，同时也能养成易瘦体质，网友们对它的评价极高，它便是瑜伽。
Look1：瑜伽助你练就轻浮肩背
轻浮的肩背是女生有少女感的制胜关键，保持练习以下瑜伽体式就能还你少女感。
两臂在两耳侧向下伸直双手分开一肩距离维系地面，眼睛看向地面，双腿向上抬起，臀部向下压，右腿弯曲右脚尖抵住墙面，左腿向前张开伸直左脚背伸直。
右脚踏于地面小腿与地面垂直，左腿向后弯曲膝盖支撑地面小腿向上抬起，头部向后仰，左臂向下伸直左手支撑地面，右臂向后弯曲右手抓住左脚尖。
左腿向前左脚踏于地面，上身向下弯曲腹部尽量贴近左大腿，右腿在身后向上抬起伸直，两臂在左小腿双侧弯曲左手抓住左脚踝，右手支撑地面。
坐于地面，右腿向后弯曲小腿及脚背契合地面，左腿向后大腿契合地面小腿向上抬起，头部向后仰，两臂向后弯曲手指相抵，左脚勾住左臂弯。
Look2：瑜伽助你练就性感美腿
大美腿是女生最想要的，许多女生认为自己天生腿短，实际上并不是这样，双腿够修长的话也会给人带来美腿即视感。
两脚分开一拳距离站于地面，上身向后弯曲，腰部与地面平行，头部与地面垂直，两臂向后张开伸直双手抓住支撑物。
两腿并拢伸直站于地面，上身向前倾斜，腰部向下压及头部向后抬，右腿在身后向上抬起伸直右脚背绷直，右臂向后伸出右手抓住右小腿，左臂向前左手抓住支撑物。
右脚踏于地面右腿伸直，腰部向前，头部与地面保持垂直，左腿在身后向上抬起小腿与地面垂直大腿与地面平行，两臂向后弯曲双手抓住左脚尖。分页标题
爱美是女生的本性，小密要提醒大家，除了关注面部保养之外身材的保养也是十分重要的，以上的瑜伽体式是针对身体各个部位减脂的，保持练习就一定会变瘦变美，别再犹豫啦，动起来吧！