健康食疗女人大姨妈期间，敞开吃此几物，滋养子宫，远离妇科病 |

我们知道女性随着身体的发育会逐渐进入到青春期，是大多数女性每月的一个特殊时期，那就是月经的出现，在这个时期，因为免疫力的下降，女性需要特别注意自己的身体，做好护理工作，避免疾病的发生。

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女人大姨妈期间，敞开吃此几物，滋养子宫，远离妇科病
红枣，由于红枣含有丰富的铁、维生素、及其一些微量元素，对改善女性体虚有很好的效果，尤其是经期导致的体虚，同时，还能加快女性的血液循环，促进宫血尽快排出，从而保护女性卵巢的健康。

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黑木耳黑木耳具有活血止血、排毒养颜的功效，如果女性在月经期间食用黑木耳，可以有效的消除血液中的热毒，并且黑木耳中含有的植物胶质有很强的吸附力，可以很好的帮助人体排出体内的垃圾和毒素。

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益母草细心的女性会发现，多数调节经期的药物中都含有益母草，这主要是因为益母草有活血调经、益气补血的作用，无论是宫寒、经期不调、闭经还是痛经，都可以服用益母草。

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龙眼：龙眼的营养价值也是比较高的，它对于缓解气血体虚具有非常好的效果，而且还能够为身体补充足够的维生素、铁元素。所以女性朋友在月经期间，可以适当吃点桂圆，能够有效促进子宫的排毒和代谢。

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蔓越莓吃起来味道酸甜，营养也较为丰富，能增强女人身体的抵抗力，少受妇科炎症的打扰。常被妇科炎症困扰的女性朋友，不妨平时多吃些蔓越莓，具有杀菌消炎的功效。

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【健康食疗女人大姨妈期间，敞开吃此几物，滋养子宫，远离妇科病】