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----修复孩子内心创伤的六句话 ， 一生受用//----
----修复孩子内心创伤的六句话 ， 一生受用//----
----修复孩子内心创伤的六句话 ， 一生受用//----
每一个人的童年
都会或多或少的受到伤害
如何疗愈受伤的孩子？
如何疗愈童年受伤的自己？
六句具有强大疗愈力量的话语
可以治愈孩子的心
我们每一个人都有童年 ， 每个人的童年都会或多或少的受到伤害 。
或许现在的我们已经为人父母 ， 在抚养孩子的过程中 ， 还是会有意无意伤害自己的孩子 。
我们都知道 ， 童年时期的心理创伤会伴随一个人一生 ， 会对一个人生活的各个层面产生影响 。
那么 ， 该如何疗愈孩子内心的创伤？如何疗愈自己童年受到的伤害？
以下六句话 ， 正是针对「内在小孩」的矫正性治疗 ， 通过内在小孩的疗愈语言 ， 修复内在小孩的创伤 。
1
对不起
“对不起“ ， 是多少孩子期盼能从家长口里说出来的话语 。
每个孩子都不希望自己被指责 ， 尤其是当家长误解自己的时候 。 孩子渴望家长的那句“对不起”的背后 ， 无非是想得到家长的理解 ， 证明自己是值得被爱的 。
然而 ， 当这句“对不起”被家长隐藏的时候 ， 孩子内在的伤痛 ， 也正随着愤怒、悲伤、委屈等情绪一点点地累积着 。
当家长意识到自己的言行已经误解了孩子 ， 应当及时道歉 。 道歉不仅能及时消除误解 ， 还能树立家长勇于担当、以身作则的形象 ， 这对孩子的影响无疑是正面且积极的 。
当遭到父母的误解时 ， 无论是哪种方式的误解 ， 每个孩子渴望的无非都是家长真诚的道歉 ， 填补内心深处的那个缺口 。
“对不起”尽管只有三个字 ， 传递的信息却是：你没有那么糟糕 ， 我误解了你 ， 甚至伤害了你 ， 我有不对的地方 ， 我承认我的错误 ， 并向你真诚道歉 。
每个家长曾经也是个孩子 ，
回首自己的童年 ，
是否也被自己的家长误解？
当我们自己被误解时 ，
是否也曾渴望家长跟自己道歉？
“得不到的永远在骚动” ，
内在很深创伤的修复 ，
有时仅仅只需要一句：
“对不起”
2
这不是你的错
孩子内心受伤的原因有很多 ， 可能来源于外部 ， 也可能源于内在 。
当孩子受伤时 ， 常常伴随的是恐惧、悲伤、自责等负面情绪 ， 而且往往容易将矛头指向自身 ， 认为自己很糟糕 ， 爸妈会因此不爱自己 ， 厌恶和否定自己 。
创伤心理学认为：处理创伤最有效的方式 ， 是让受伤者感受到安全感 ， 让其建立正性体验 ， 暂时远离负性体验 ， 让其感觉到安全与支持 。
因此 ， 当受伤的孩子责难自己的时候 ， 家长应直接告诉孩子“这不是你的错” 。
也许有的家长认为 ， 孩子受伤确实是因为他自身的某些问题 ， 这时告诉他不是他的错 ， 不是助长他推卸责任吗？于是很多家长可能会利用此时进行说教 ， 试图让孩子达到痛定思痛的效果 。
殊不知此时的做法 ， 如同火上浇油 ， 雪上加霜 。
试想 ， 当你处于强烈的负性情绪体验中 ， 此时有人还在你耳边进行指责或说教 ， 你的感受是什么？
“这不是你的错”直接传达的信息是：我没有指责你的意思 ， 并不会因为这件事情否定你这个人 ， 我依旧是爱你的 。
并且 ， 在此基础上 ， 对孩子说一些鼓励性的言语 ， 效果会更好 。
当家长的指责和训斥 ，
转变成一种包容与理解时 ，
孩子的伤害很快就被疗愈了 。
父母与孩子之间 ，
孩子和他人之间的感情 ，
就会自然的流动下去 。
3
这种事情不会再发生
当家长意识到自己的言行已经给孩子带来极大的伤害时 ， 应该第一时间坚定而决绝地告诉孩子“这种事情不会再发生” 。
很多来访者在咨询室里痛诉自己的成长经历时 ， 经常会提及家长如何一而再再而三地伤害自己的心灵 。
家长自己却从未意识到 ， 或者意识到了却没有任何的反应与表示 ， 甚至搪塞、否认、狡辩 。
比如 ， 一个来访者的孩子说 ， 母亲曾经拆过她的信件 ， 并且因此侮辱她 。 但母亲却矢口否认 ， 表示没有这回事 ， 孩子当时脸憋的通红 ， 眼泪一下就掉下来了 。
对于孩子而言 ， 尽管从辈分上自己未能与家长平起平坐 ， 但是在他们的心里 ， 常常有着一杆天平 ， 自己在这头 ， 家长在那头 。
孩子渴望能够与家长平等、真诚地沟通 。 而当天平常年失衡时 ， 家长看似是赢了、战胜了孩子 ， 但孩子的心 ， 早就对父母关闭了 。
如果说“对不起”是一颗救心丸 ，
那“这种事情不会再发生”
就是一颗定心丸 。
在孩子受伤时 ，
“这种事情不会再发生”
的分量重如泰山 ，
一是修复现实的创伤 ，
二是给予了孩子希望 。
这是一句一言九鼎的话 ， 需要家长自身的反省、担当和魄力 。
作为灵丹妙药 ， 使用需要谨慎 。 假如家长总是不停地重复保证 ， 却依旧故伎重演 ， 那么孩子的信任也将随着家长的失信而下降 。
4
我爱你
“我爱你”——这是多少孩子梦寐以求能从家长口里说出来的一句话 ， 是多少家长想表达却深埋心底的一句话 。
当孩子受伤时 ， 特别是当孩子觉得自己犯了错、闯了祸、变得糟糕透顶、不可饶恕时 ， 往往沉浸在担心、害怕、恐惧中 ， 觉得家长不会再爱自己了 。
曾经看过一个故事：
意大利的一对夫妻 ， 结婚多年后生了一个男孩 。 夫妻恩爱 ， 孩子可爱 。 孩子两岁时 ， 有一天 ， 丈夫出门的时候 ， 看到桌上有一瓶打开盖子的药水 ， 他大声地提醒妻子记得把药瓶收好 ， 然后匆匆赶去上班 。
妻子在厨房忙得团团转 ， 忘了丈夫的叮咛 。 男孩拿起药瓶 ， 被药水颜色所吸引 ， 一口气喝光了药水 。 由于药的成分剂量高 ， 孩子虽然及时送到医院 ， 但已经回天乏术 。
妻子被突然发生的意外吓呆了！
她不知道如何面对丈夫 ， 陷入了巨大的恐惧中 。 当丈夫接到消息第一时间赶到医院时 ， 面对孩子的尸体 ， 尽管他也很伤心 ， 但是他拥抱住妻子 ， 在妻子耳边说了一句话“我爱你” 。
这个故事 ， 何其感人与震撼 。 丈夫对妻子的爱 ， 向我们展示了什么是无条件的爱 ， 在巨大的伤痛面前 ， “我爱你”这句话充满着温暖的治愈性 ， 简单直接、直抵心灵 。
当孩子受伤时 ， 一定是他最虚弱时 ， 请用爱为他作最好的治疗 。 心理学家说卡尔·罗杰斯说：“爱是深深的理解和接纳” 。
“我爱你”这简单的三个字 ， 传递出来的信息就是：我理解你此刻的难受与伤痛 ， 我愿意接纳这样的你 ， 无论你做了什么 ， 变成什么样 ， 你永远都是我最亲爱的孩子 。
每个孩子 ，
都值得拥有无条件的爱 ，
不管他做了什么样的事情 ，
都是值得被爱的 。
纵使有千言万语 ，
抵不过一句“我爱你” 。
5
我为你感到骄傲
在心理咨询室里 ， 无数的来访者提及自己的成长经历时 ， 总会因为自己的努力与成绩没能得到家长的肯定而潸然泪下 。
有多少孩子 ， 终其一生的努力拼搏 ，
仅仅为了获得家长的一句肯定 。
受伤的孩子 ， 内心脆弱时 ， 更需要家长的及时肯定 。 假如孩子总是得不到家长的肯定与鼓励 ， 除了一根筋死磕到底证明自己以外 ， 还可能走向极端 ， 自暴自弃 ， 或破罐子破摔 。
面对受伤的孩子 ， “我为你感到骄傲”这句话所传递的信息是：你的努力和付出 ， 你的成绩和进步 ， 我看到了 ， 你很棒！
在“看到”的基础上“肯定” ， 是家长需要传递给孩子的态度 。 但大多数的父母在孩子达不到自己的期望时 ， 就会表现出指责、不耐烦、失望的态度 。
尽管在一定程度上这种态度可能会促进部分孩子发愤图强 ， 但是往往也传达了一种“你是优秀的我才爱你”的信号 ， 潜台词就是“如果你不够优秀 ， 我就不爱你了” 。
对于孩子而言 ，
在有条件的爱中成长 ，
时常会感觉到受伤 ，
质疑家长爱的是否是自己 。
“我为你感到骄傲”
是一种价值鼓励 ，
让孩子觉得他是优秀的、
被爱的、值得被爱的 ，
将来 ， 他就会成长成一个
充满自信、充满爱能量的人 。
想象当年你的父母对自己说“我为你感到骄傲”时你的内心体验 ， 或许你很快就明白了这句话的力量 。
6
我永远不会离开你
当孩子受伤时 ， 常常会有强烈的恐惧与焦虑 ， 担心家长抛弃自己 ， 其状态往往是退行到一个婴儿的状态 。
孩子的这种担心被家长抛弃的感受 ， 追根溯源 ， 源自最初与抚养者之间的依恋 。
一般小孩在6个月的时候 ， 就会与母亲（或最初的抚养者）之间建立起依恋关系 ， 当母亲消失在视线中的时候 ， 孩子会哭闹 ， 此时会有一种被遗弃的感觉 。
如果在最初阶段母婴间的依恋关系没有处理好 ， 对孩子而言 ， 内心会留下一种创伤 。
当日后再次出现创伤性事件时 ， 孩子就会重新体验到被母亲抛弃时的创伤性场景 ， 痛彻心扉 。
因此 ， 当孩子内心受到较大的创伤时 ， 此时孩子的心理状态与婴儿无异 ， 作为家长 ， 应让孩子体验到一种被完美的爱照顾着的感觉 。
“我永远不会离开你” ， 能把孩子带到与母婴一体化的那个温暖、舒适的场景中 ， 让孩子在正性的体验中 ， 修复根源于童年早期时的创伤 。
“我永远不会离开你” ，
传递的更多是一种精神上的陪伴与关怀 。
即便在现实层面 ，
我离开了你 ，
但是我对你的爱 ，
将会内化为一种力量 ，
在你心底 ， 陪伴着你 ，
温暖着你 ， 滋养着你 。
每个人的内在 ， 都有一个\"内在小孩\" 。 每个人的\"内在小孩\" ， 都或多或少的受到过伤害 ， 都需要被疗愈和被滋养 。
如果你已为人父母 ， 以上的六句话 ， 可以多讲给孩子听 ， 疗愈孩子的创伤、让亲子之间的爱可以重新顺畅流动；
也可以多说给伴侣和自己 ， 疗愈自己的内在小孩 ， 用爱和理解包裹自己、疗愈自己 ， 拥有更加幸福快乐的生活 。 祝福你 。
来源：(教育孩子靠妈妈)
【】网址：/a/2020/0507/ahbb142454.html
标题：修复孩子内心创伤的六句话，一生受用
